大体の怒りは、蓋をした過去の悲しみに反応しているんですが、
ぶつけられた時などにイラッとするのは、ただの反応です（笑）
私は、怒りの（イラッとの方）沸点が低いのですぐに怒りますが、すぐに忘れるので怒るということに関しては、沸点が低いことに対してちょこっと悩みますが、あんまり困ってません。
それよりも一次感情の悲しみに対してはそれはもう敏感に感じてしまうので、
怒って嫌いになれたらどれだけ楽だろうと思っています。
怒りはチカラに変えれる、悲しみは優しさに変わる。
悲しみが癒えるまで、その対象物を見ない、しっかり悲しみを感じ切る、など繰り返し繰り返し自分を癒して行くと、
悲しみが癒えた時、その対象物を見ると暖かな感謝の気持ちというか、良かった時まで否定することがなくなります。
悲しみってキツい💦
だけど、癒えた先には強さを備えた優しさが生まれるよ😊
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