凹んだり、悲しくなったりする本当の原因。 | 己の価値に気付き豊かさを手に入れるカウンセラーかず
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己の価値に気付き豊かさを手に入れるカウンセラーかず

何が出来るか分からないけど、この先に私に出来る何かが見つかるといいな。

凹んだり、悲しくなったりする本当の原因。

それはね、自分自身が自分自身にかけてる言葉で凹んだり悲しくなったりするんだよ。

はい終わり。

ではなくて！

本当はね、自分は自分のことちゃんと認めてるし、出来ることも知ってるし、唯一無二の存在ってことも知ってるんよ。

なのに、私はダメだとか、そんな悪い言葉ばっかり自分にかけてるから、そりゃ凹んだり悲しくなったりするわさ。

分からないことや、初めて知ったこととかもただ「そーなんだー」で終わりなのに、分からない私はダメとか、知らなかった私はダメとか…。

ぜーんぶダメな私に繋げたがる。

マゾかっ！

もうさ、自分を悪く言うのやめよ。

やめると決めない限りずーっと自分を悪く言い続けることになる。

それを聞かされる人は嬉しいかな？（自分自身）

自分が自分を否定している限り、誰が何を言ったって無駄なんだよ。

どんなに優しい言葉も差し伸べられた手も見えない。

自分を肯定し続ける努力。

良い自分も悪い自分もどっちも肯定する。

言い訳とか原因探しとかいらんのよ。

ただ、そーなんだーって受け入れるだけ。

って、それが出来ないからグルグルしてるんだろーけどさ。

なにくそー！って気持ちあるやろ？

出来ない言い訳で怒れるなら、そんなパワーがあるなら、パワーの使い道変えなはれ。

何かを始めることより、やめることの方が大切。

1つ1つのこと、自分のことを大切に扱うと決める。

それだけで、凹みや悲しみは少なくなるよ。

と言っても、なかなか癖は治らないから、どんどん良い言葉に触れた方がいい。

最近笑ったのはいつだった？

どんなことで笑ったかな？

思い出してみて欲しい。本当にあなたは1人なの？

良い記事ないかなーって探してたら、若林由香さんの過去記事から素敵な記事見つけちゃったので見てね(*^^*)

ダメ出しは優しくお願いします ｜【パラドックス・プレゼンター】 過去世からの時空を超えたプレゼント

北風と太陽の話を自分自身に適応してあげてね♡

自分は自分をまだ見捨ててないから凹むんだ。見捨ててないから悲しんだ。

それに気づいてあげてね。