エンパス（相手の感情と自分の感情がまじりあってしまう人）は、
エンパスのまま、セラピーをするのがサイコーに良いんだよ。

エンパスの人の成長の仕方ってのがあってね。

エンパスが苦しくなるのは、エンパスという特性がダメなんじゃなく、
自分と他人がゴッチャになることにより、自分が苦しくなったり痛みが出たり、
また、
そんなことが起こる自分のレベルが低い？と思ったり、
罪悪感が出たり、
要するに、
エンパスを理由に、自分を攻撃しているんだ。

自分責めが苦しみの原因であって、エンパスが苦しみの原因ではないんだよ。

エンパスな人は、エンパスという個性を持って生まれたんだから、
エンパスも愛して、大事にしてあげられたらサイコーだね♪
ただ。苦しくなる自分責めを辞めれたらいいね。

そのために、成長のステップがあってね。

①まずは、自分の感情と他人の感情がまじりあってることを知覚できるようになること。

エンパスの人が、これは自分の心の問題だ！と感じてる不安感や焦燥感とかって、
自分じゃなく、他人のものを拾ってる場合があるのね。

あ、これは他人のね！
って区別できるようになると、自分を責めなくってよくなるね。

他人の問題を拾ってるときは、自分の中に問題の原因を探しても見つからないんだもん。
だから、やっぱりわたしダメだ、って気持ちになりやすいのね。
他人の問題を拾うのは、自分の中にそれがあるからでしょ？という意見もあるけど、

ほんまに投影して拾ってる場合と、情報が流れ込んで同化しちゃってる場合があって、
他人と自分の感情の区別がつくようになると、
投影なのか同化なのかの違いもわかってくるから。
投影だと、自分の中に問題があるから、自分に向かい合えばいいんだけど、
同化だと、ただの個性だから、自分に向かい合っても何も出てこないのね。
そんなことを自分で知覚できるために、
境界線ってものを知る勉強をするのね。
わたしとあなたは別よ、っ境界線を知ること。

境界線がわかってきたら・・・

②境界線を捨てること。
要するに、エンパスのまま生きてみるし、セラピーしてみること。 上の方にも書いたけど、
他人と自分がゴッチャになることが大変なことではなく、
自分責めをしてしまうのが大変なのだ。
境界線を知ることにより、これは自分のせいじゃないんだな、ってわかってくると、
エンパスのままでも、自分責めをしなくなるんだ。
すると、エンパスが便利で面白いコミュニケーションツールと感じれるようになってくるよ。

エンパスのまま、セラピーをすればいいよ。
相手と喋らなくてもわかりあうあの感覚は、サイコーの快感だよ。
あなたがまじりあってるということは、相手もまじりあってるんだよね。

だから、あなたが先に怒ったり泣いたりすることで、相手は同時に癒されていくんだよ。
「問題は、あなたの中にある。問題が解決するかしないかは、あなた次第です。」
という、
当たり前なんだけど、
一見、冷たくも重いセラピーのルールが、
エンパスの人のセッションだけは、違うルールが生まれるんだよ。
「あなたの代わりにわたしが泣きましょう。あなたの代わりにわたしが愛しましょう。
問題は、あなたが抱えなくて、わたしが半分持ってあげるから。」

エンパスっていうのは、
とても美しい個性なんですよ。
とても美しいコミュニケーション能力なんです。
だから、
エンパスの人は、
エンパスに誇りを持って、
エンパスの人にしかできない
「相手と同化して、昇華させちゃう癒し」
をやったらいいね。
エンパスの人のセラピーは、脳みそを使って行うワークじゃなく、
溢れ出る涙や、抱きしめるハグの暖かさや、
まっすぐに見つめる瞳や、
そういうのが、エンパスの人のセラピーなのかもしれないね。

わたしは、エンパスだけど、
自分責めをしない人なので、エンパスなセラピーをずっとやってきました。
このコミュニケーション能力のおかげで、
セラピーも占いも勉強してないのに、占いハウスで売上1位になってしまいました。
遡れば、営業マン時代、
売上をあげてこれたのも、このコミュニケーション能力のおかげでした。
エンパスの人は、エンパスのままでいる方が、人生が整っていくのかもしれませんね。
エンパスじゃない人は、
きっと、あなたのエンパスなセラピーを見て、
あなたに憧れるかもしれないね。
エンパスは、邪魔なものではなく、素晴らしくも美しい、誇れる個性です。