みなさんこんにちは。
四柱推命の占い師、
加賀一葉です。
5月分の占いのお申込、受け付ています。
詳しくはこちらへ。
ここ数日、気持ちが沈みがちです。
ちょっとしたことで不安になったり、
今まで気にしていなかったことが
急に心配になったり。
たぶん、生理前だから。
生理周期によって
私の精神状態はわかりやすく変化します。
生理前の1週間はとにかく不安が膨らむ。
以前はここにイライラが加わっていて
家の中では「鬼婆」と化していました。
主に夫に、時々子どもにも、
キレ散らかしていました。
今は
イライラはそこまでひどくなくて
自分の中で静められるくらいになりましたが、
不安な気持ちはめちゃくちゃ湧いてきます。
不安が大きすぎると
ちょっとしたことで不安になったり、
今まで気にしていなかったことが
急に心配になったり。
たぶん、生理前だから。
生理周期によって
私の精神状態はわかりやすく変化します。
生理前の1週間はとにかく不安が膨らむ。
以前はここにイライラが加わっていて
家の中では「鬼婆」と化していました。
主に夫に、時々子どもにも、
キレ散らかしていました。
今は
イライラはそこまでひどくなくて
自分の中で静められるくらいになりましたが、
不安な気持ちはめちゃくちゃ湧いてきます。
不安が大きすぎると
怒りに変化する、という話を
聞いたことがあります。
今の私は
少し不安が減ってきたので、
イライラはなくなってきて
本来の不安の方だけを
聞いたことがあります。
今の私は
少し不安が減ってきたので、
イライラはなくなってきて
本来の不安の方だけを
感じるようになってきたのかな。
怒りで不安を紛らわせなくなった、
ということなら
ちょっとは成長してるのかも？
前は感じたくなかった気持ちを
少しずつ、
避けずにちゃんと感じるようになりました。
頭で感情を見ようとしているからつらいのだと
わかってきました。
そうではなくて、
頭はからっぽにして
ただ、からだに意識を向ける。
感じるのは
気持ちではなくて、
からだの感覚。
そうすると、
けっこうすぐに
からだの感覚は消えてしまいます。
頭の中で
ムカつく気持ちを
次々に言語化したり
その時の場面を脳内再生していると
いつまでもイライラがおさまらないけれど、
頭は黙らせて、
からだだけを感じていたら、
全然それは長く続かない。
すうっと、消えていく。
それでも抜けない棘みたいなものを
感じることもあります。
それも、ただ見ている。
この棘は何が原因でいつ刺さったんだろう、と
思い出そうとしない。
・・・と、そういうことを
いつもいつもできるわけじゃないけれど、
できる時には意識してやっていると、
怒りを爆発させる必要がなくなってきました。
そう、
イライラしなくなった、というよりも、
イライラする「必要がなくなった」
という方がしっくりくる。
以前は、
それをしないと苦しすぎたから
イライラしていた。
怒りとして発散させないと
自分が壊れてしまいそうだった。
でも、今はもう
それをしなくても大丈夫。
私は強くなったんです。
毎日コツコツと筋トレを続けるように
少しずつ、心を鍛えてきたんです。
今でもたまにはイライラすることはあるし、
家族に怒りをぶつけることもあります。
それでも、前とは違う。
少しずつその回数は減っていくから。
3年後の私は、
今とはまったく違う自分になっているから。
そこに向かって一歩ずつ
進んでいくだけだから。
人生は流れていく。
その流れと共に変化してくよりも
同じところにとどまり続ける方が
ずっと大変だし苦しい。
もう、肩の力を抜いて、緊張を解いて、
楽なからだで生きていい。
3年後・・・
まだ閉経してないのかな？
どんな自分になっていても
幸せに笑っていることだけは決めています。
怒りで不安を紛らわせなくなった、
ということなら
ちょっとは成長してるのかも？
前は感じたくなかった気持ちを
少しずつ、
避けずにちゃんと感じるようになりました。
頭で感情を見ようとしているからつらいのだと
わかってきました。
そうではなくて、
頭はからっぽにして
ただ、からだに意識を向ける。
感じるのは
気持ちではなくて、
からだの感覚。
そうすると、
けっこうすぐに
からだの感覚は消えてしまいます。
頭の中で
ムカつく気持ちを
次々に言語化したり
その時の場面を脳内再生していると
いつまでもイライラがおさまらないけれど、
頭は黙らせて、
からだだけを感じていたら、
全然それは長く続かない。
すうっと、消えていく。
それでも抜けない棘みたいなものを
感じることもあります。
それも、ただ見ている。
この棘は何が原因でいつ刺さったんだろう、と
思い出そうとしない。
・・・と、そういうことを
いつもいつもできるわけじゃないけれど、
できる時には意識してやっていると、
怒りを爆発させる必要がなくなってきました。
そう、
イライラしなくなった、というよりも、
イライラする「必要がなくなった」
という方がしっくりくる。
以前は、
それをしないと苦しすぎたから
イライラしていた。
怒りとして発散させないと
自分が壊れてしまいそうだった。
でも、今はもう
それをしなくても大丈夫。
私は強くなったんです。
毎日コツコツと筋トレを続けるように
少しずつ、心を鍛えてきたんです。
今でもたまにはイライラすることはあるし、
家族に怒りをぶつけることもあります。
それでも、前とは違う。
少しずつその回数は減っていくから。
3年後の私は、
今とはまったく違う自分になっているから。
そこに向かって一歩ずつ
進んでいくだけだから。
人生は流れていく。
その流れと共に変化してくよりも
同じところにとどまり続ける方が
ずっと大変だし苦しい。
もう、肩の力を抜いて、緊張を解いて、
楽なからだで生きていい。
3年後・・・
まだ閉経してないのかな？
どんな自分になっていても
幸せに笑っていることだけは決めています。
☆四柱推命鑑定「道ひらき」☆
☆ブログや四柱推命に関するご感想、ご質問など
こちらで受け付けています😊
