昨年に続き 今年の夏休みも奄美大島へ

羽田〜鹿児島〜奄美大島。

乗り継ぎ便です。

鹿児島空港の自販機で朝ごはんとおやつ

鹿児島といえば 白くま アイス。

と思って つい 買ったのだけど、甘い…。

そりゃそう。

アイスだものね。

奄美大島へは プロペラ機。

歩いて飛行機に乗ります。

奄美空港から レンタカーを借りて 古仁屋港まで。

古仁屋で買い出しをしてから フェリーに乗り込みます。

加計呂麻島はコンビニ的なものも大きなスーパーマーケットもありません。

瀬相港前の いっちゃむん市場というお店と

地域の小さなお店のみ。

買い出しは奄美大島でしていくのが安心。

古仁屋から瀬相港までは25分。

レンタカーは乗せられないので、1度古仁屋でレンタカーを返して、また 加計呂麻島でレンタカーを借りました。

奄美大島〜古仁屋までは 南国レンタカーさん。

古仁屋のみなみレンタカーで1度レンタカーを返して加計呂麻島では みなみレンタカーをリレーで借りる。

加計呂麻島では

借りるレンタカー 港に置いてあるから それ乗って行って。鍵は車の中に置いてあるから  と。

帰りも

ガソリン満タンにして 鍵は車の中に入れて 港の駐車場 どこでもいいから 置いておいて。

それで返却OK。

なんとも 島らしい

ゆる〜い感じ。

今回の宿は 加計呂麻島の古民家をリノベした 伝泊シリーズのひとつ。

リリーの家  。

映画 寅さんの舞台になった 家。

今回 加計呂麻島についたら雨。

先の台風13号にやられたようで 玄関近くが雨漏りしてるの すみません。 って。

担当の方が バケツと タオルを持って 待っててくれました。

こういう経験もまあ良いです

古民家とはいえ 設備は整っています。

タオルもふかふかのやつだったし、お布団も枕もしっかりしたもの。

調理は出来るように 調理器具は揃っているし 食器類も申し分なし。

調味料も基本揃ってました。

オリーブオイル  塩  砂糖  醤油 胡椒 。

お風呂は離れに

五右衛門風呂！

昔は薪で湯を沸かしていたのだろうけど、

ちゃんと水栓からお湯がはれます

洗濯機  あります。

広縁にも 庭にも 干す場所あります。

トイレ 洗面台も綺麗でした。

アメニティ 揃ってます。

リリーの家のすぐ前は デイゴ並木。小さな入江。

船着き場になっていて、 美しい景色。

船着き場は 上から除くだけでも 楽しいです。

生き物が沢山。

ウミヘビが泳いでいたり、サワガニ(川があります)やオカヤドカリ。

ヤモリもいるし クワガタもね。

続く

東日本ジュニア体操競技選手権大会に出場しました。

今年の開催は 北海道。野幌運動公園の体育館。

ここは 以前にも何回か試合で来ています。

とはいえ 前回試合できたのは 10年以上前かな？

私は、北海道に飛ぶのは久しぶりです。

今回の試合は早朝5時半 羽田集合 

帰りは選手のご家族が皆さん応援に来てくれていたので 試合後 札幌のホテルで解散。

その間はクラブでの団体行動。

今回出場する4人の選手は全員 初めての長い宿泊を伴う遠征試合でした。

そこで起こる ちょっとしたアクシデントも全て経験価値のあること。

学びの連続です

今回は 遠征のしおりに 毎日のジャーナリングノートを渡して 記録をつけること  をしました。

基本の決められスケジュールは 私がたて、その計画の時間に間に合うように どう行動すべきかを 自分でスケジュールを書き込みます。

そのほか その日の食事内容。

使ったお金の記録。

感想や明日に向けての準備。

その日楽しかったこと。良かったと思ったことを

書き出すハッピー蘭。

…脳のクセ をハッピー脳にする練習。

競技会の内容は勿論 自分の練習してきたことが充分発揮できることが 日々の練習が大切です。

そのほかの生活 もまた 影響します。

普段整理整頓がきちんとできなくては、自分の指先 足先にまで神経の行け届いた美しい演技はできません。

普段の立ち居振る舞いも美しく

良い経験 体験が出来たね

羽生体操クラブ恒例の2泊3日の夏合宿。

今年も行ってきました

合宿。

選手たちは とっても楽しみにしていた様子。

普段の会話にも あと何日で合宿だねー とそのワクワクが滲み出てました

1日目。

朝7時に集合して 出発。

通常は羽生インターから 北関東自動車道を経由して上越まで行くのだけど、

今年は 前日の大雨で北関が災害通行止め。

急遽、花園インターから関越に乗って北陸自動車道に

入るルートに変更。

早めの昼休憩を米山SAで。

各自 持参したお弁当を食べます。

途中 雨だったのだけど、関越トンネルを超えたところで ガラッと天気がかわり 雲の多い晴れに。

選手たち、もっぱら翌日の天気予報が気になってました。練習後に海に行けるかどうかは天気次第。

今年初参加の選手たちに、どんな素晴らしい体育館の施設なのかを説明したりもして 賑やかなランチ

予定通りの時間で体育館に到着し、練習開始

練習は順調に進みました

宿泊合宿は 非日常。

非日常を体験することも 目的のひとつです。

「自分の事は自分でする」

「仲間と協力する」

「決められた時間の中で どう行動するか考える」

「食事のマナー」

「整理整頓」

体操の技術向上はもちろんなのですが、それ以上に合宿で大切にしていることです。

2日目 晴れ

長い練習後にお楽しみの海！

16時に練習が終わり その後 1時間半ほど海遊び。

新潟で合宿をするようになってから ７年目。

雨に降られた事はありません

3日目も快晴。

冷房が効いてる体育館での練習は快適です。

ありがたい

合宿3日目の体は みんな疲れてる。

特に 通し練習メインの選手たちは 踏ん張りどころなのだ。

「疲れていて 体が重いのは先生知ってるよ。でも、ここでしっかりやり切る力を使うことで また 強くなるんだよ」

と。

試合目前組は 試合形式でローテしたのち各種目一本通し。

その後 各自課題練習。4種目。

試合が少し先の選手たちは 30分ローテ4種目。

のち フリー練習。

新しい技に挑戦していました！

チビ選手達も トレーニング と各種目を回り 平素の練習ではなかなかできない、タントラ と 競技用トランポリンで ジャンプと感覚練習を楽しく

3日間の練習を終えて 帰路につきました。

途中の道の駅で アイスクリームタイム。

赤城高原SAで、お土産タイム。

自分の持ってきたお小遣いの範囲で

自分で選んで 家族へのお土産を買ったり、自分のものを買ったり。

買い物を楽しんで 帰りの車の中は

ほぼみんな熟睡zzz

お疲れ様！

合宿に送り出してくれた保護者の皆様。

ご協力ありがとうございました

埼玉県中学体操競技 関東大会予選が終わりました。

県内の体操競技の大会は 熊谷ドームで開催されます。

【暑いぞ！熊谷！】と市が掲げるほど 暑さの厳しい地域なのですが、体育館内は冷房が効いていて、冷え冷えでした

会場練習の日はハーフパンツで行ってしまって、凍えました

卄ㄙ〜。

さて 今年は選手の希望で『羽生体操クラブ』で中体連の登録をし、クラブか試合に出ることにしました。

羽生体験クラブ から 今回は2名の選手が県大会に出場。 2週間後にせまった 東日本ジュニア大会の試技会 という位置づけの競技会。

埼玉県で個人で関東大会に抜けるのは 非常に厳しいです。強豪選手がズラ〜っと並んでいます。

県内上位に入れば、全国でも上位入賞です。

競技会の結果は埼玉県中体連体操競技のホームページに載っています。

中1、中2の羽生体操クラブの2人。

いつも、はっきりした言葉を使います。

他の学校、クラブの先生、コーチにも 必ず挨拶をします

それほど頻繁に会うことのない先生にも 「挨拶に来てくれました！」と 声をかけてもらいました

他のクラブの選手とも仲が良く、試合は良い雰囲気。

試合内容メモ。

2人とも 跳馬の転回前宙を成功させること。

床のタンブリング  捻りの確認をして 着地をまとめること。

バーはとにかく倒立姿勢を正確に。美しい足で演技すること。

平均台も 丁寧な演技をすること。軸を台の上にしっかりのせて演技すること。

この重点項目が目標。

そして 試合の緊張感を楽しむ

試合第1種目の平均台の挨拶の前に

「あ〜緊張する。心臓バクバクだよ」と選手。

「その緊張感を楽しめ！」

「先生、緊張感を楽しむって……。どうやるんですか？」

試合を重ねるとその「ドキドキ」が「ワクワク」になるんだよなー。

あ〜きたきた この感じ  って。

私が選手の時はそう感じてた。

そして 集中マックスになると

本当に 何も聞こえなくなる。

いわゆる「ゾーンに入る」の状態。

これは【ゾーンに入る】を経験した人でしかわからない感覚だと思う。

いつか 選手達にこの感覚を味わって欲しいな。と思ってます

平均台スタートのローテ。

ここ大切。

結和 は 輪とび の難度承認してもらえるか？

いつも 前脚が下がって B難度認定になる。

後は週末技のロンダート。

内容は良かった。

いくつかふらつきはあったけど、まとめた。

輪とびは 今回もB認定でした。もうちょいだ！

降りのロンダート。

完全に足が横  かろうじて 着地マットの上。

杏

シリーズのブリッチバク転。

怖くて 前日練習でも「横にいてください」と。

「もうーやるしかないんだから！」と自分で自分に言ってました

本番 丁寧にしっかりと台を見てシリーズを成功させました が、その後のパッセのターンで落下。

試合にありがちな。

普段はこんなところで 失敗しないというとこでミスる。

良い経験。

床

2人ともに上出来。

試合後審判の先生に

「無駄な歩がなく、まとまっていて良かったよ」と。

問題の跳馬。

さて……。

とにかく 走れ、ロイター上から強く！

第2空中局面。体を緩めるな！

足から着地。踏ん張れ٩(ᯅ̈ )ง⚐゛

結和

1本目 前に転がる。

2本目 足から着地 尻もち。

杏

転回はめちゃくちゃ良いのにな。

前宙回ろうとすると ヘンテコな入りになる

突っ込む。回るの早い。

課題なのだ。

1本目 少し体が抜けたけど 足から着地。

スレスレ。

2本目 回るの早い。

2人とも難度は認定されたけど、まだまだ伸びしろ多い(ものは言いよう笑))

バー。

結和。

初歩の基本技のみの構成。

とにかく 倒立姿勢とつま先を意識。

良い演技でした

次の課題は技数を増やして 要素を満たすこと。

杏

振り上げ倒立！

強化練習は継続している最中。

アップから 大反りでした

本番も大反り落下。

平常運転 といえば それはそう……。

基本のき  振り上げ倒立は引き続きの練習必要。

次は ホンテントウリツをはめる。

ピンコを入れて通す。

降りを宙返りにする。

この3つかな。

埼玉県の審判団は一流の先生方が揃っています。

全日本選手権大会でも 審判で活躍されている先生や海外の競技会に日本選手団の審判として行かれている先生もいらっしゃいます。

その先生方に評価をもらえる機会があるというのは、ラッキーなことです

審判もまた 選手を育てているのです。

この演技 その技 評価はこうだよ。

評価をあげるには どうしたらいい？ って。

さあ 次は今年最大の目標の競技会が待ってます。

ファイト

応援に来てくれたクラブの皆さん。

ありがとうございました

アリーナで2人が、応援団を見て

『あ〜みんな来てくれてる』と言い

応援を

「うちら最強じゃん」と

7月になり、ジュニア選手もシニア選手も夏の大会シーズンに突入しました。

大きな試合がここから続きます。

高校生選手は進路を決める大切な試合になる人もいることでしょう

羽生体操クラブも競技会 合宿 と毎週イベントが続きます。

10~12日

埼玉県中学県大会 関東大会予選(uー15の予選)

18〜20日   合宿

26~29日  東日本ジュニア体操競技選手権大会

今年は北海道札幌市開催

ここで予選を通過出来れば

8月の全日本ジュニアへ進めます。

夏休みを経て

9月に埼玉県ジュニア。

来週の県大会〜東日本ジュニア 全日本ジュニア 埼玉県ジュニア の成績が 埼玉県の強化指定選手の選考基準になります。

どんな競技会になるかな？

準備8割！

どんな練習をしていくかで結果がついてきます。

 練習量も必要です。

(量より質  と言うけど、量をやった人しか質が良いかどうか判断出来ないと思うのよね~)

体調管理をしっかりして、コンディション整えて生活していこう

と選手に伝えました。

ワクワクするね