こんにちは!
 
元保健室の先生

自己肯定感×心理カウンセラーの

かよこです(^^)

(自己紹介はこちら 

 

仕事って大変だよね。

どうせ私っていてもいなくても
変わんないよね。

あー、もう何もかも嫌だな。



そんなことを思って
仕事していたことがある過去の私。




その時は
周りの顔色ばかり伺って

自分の気持ちは
放ったらかしにして
過ごしていました。





周りに迷惑かけないように
嫌われないように
失敗しないように

常に気を張って
過ごしていたのです。



そんなんだから
自分の体力や気力は
どんどんすり減って
家に帰るとぐたーーーって
疲れ果てている始末。









今なら思う。




もっと自分の気持ち感じよう


どんな気持ちで過ごしてる?


もっと自分のこと褒めてあげよ



めっちゃ頑張ってるよ



分からなかったら

周りに聞いたらいい



周りに頼っていいんだよ


自分のこと好きな人もおれば
嫌いな人もいるだろう


人間なんやから
合う合わないはある

 
だから
自分だけは自分の味方でいてあげよ






疲れたら休んで

美味しいもの食べて

テレビ見て笑って

たくさん寝よう

 




たくさん休んで

体力も気力も回復したら

周りのことも考えていったらいい。




まずは自分を満たしていこう。





あなたが笑顔でいることが

なによりも大切です♡






 

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