こんにちは!
 

メンタルカウンセラーの

かよこです(^^)

(自己紹介はこちら

 

今日から4月ですね。

 

 

 

 

 

 

 

ということで、

3月を振り返ってみました。

 

 

 

ついつい忘れがちになる

振り返りなんですが、

 

 

最近は起業仲間と定期的に

振り返る時間をとることで

定着しつつあります(^^)

 

 

 

 

 

振り返るときのポイントは

 

できたこと

よかったこと

 

に目を向ける!

 

 

 

 

 

振り返りって思うと

ついつい、やろうとしていたのに

できなかったことを探して

 

反省したり落ち込んだり

してしまっていた過去の私。

 

 

 

だから、

過去は振り返らない。

振り返ってもいい事なんてない。

とか思っていた(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも

できたことや、よかったことを

振り返るようになってから

 

 

自分のことを頑張ってるね!

って労ったり

 

自分なかなかやるやん!

って褒められるように

変わってきました。

 

 

 

 

少しずつ自己肯定できるように

なってきたんだよね。

 

 

 

 

自分のために

できたこと、よかったこと

振り返るのすごくオススメ☆

 

 

 

 

 

ちなみに、私の3月は

 

人との繋がりに支えられて

 

新しい一歩を踏み出して

 

全力で遊びも楽しんで

 

めっちゃ幸せやん!!!

 

って振り返りをしたら満たされた♡

 

 

 

 

 

サイコー♡

 

 

 

 

 

もし、

これから振り返りをしようとしている

あなたは

 

できたこと、よかったこと

振り返ってみてくださいね(^^)

 

 

 

1ヶ月頑張った自分に

ハナマルを送りましょう♡♡♡

 

 

 

 

 

 

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