こんにちは！
起業女子のメンタルカウンセラー
かよこです（＾＾）
朝活継続中！
（今日で18日目）
密かに朝活を続けていて
18日も続いている事が
嬉しい！！！
朝起きるの苦手
できればずっと寝ていたいタイプの私だから
18日も続いたことが奇跡。
続いているとは言っても、
予定時刻より起きるの遅くなったり
今日は眠いしやめとこうかな～
なんて思う日が何度もあった。
でも、睡魔と戦いながらも
朝活を習慣にするために続けてきて
よかったことが３つあった。
①生活習慣が整ってきた
以前は、
朝起きるのも遅く、夜寝るのも遅いという
THE夜型生活をしていた私。
でも、
朝活するようになってから
早く目覚めるし
夜も今までより早い時間に
眠くなるようになった。
早寝早起きを習慣にするぞ！
と思ってた時は全然できなかったのに
自然と生活習慣が整ってきて
嬉しい♡
②自分に優しくなった
眠い時や寝坊した時もあるけど
そんな中、頑張ってやった自分えらい！！
と、褒められるようになった（＾＾）
以前の私だったら、
こんなこともできないのかと
落ち込んだり
一日寝坊して遅れてしまったら
もうダメだと思って
やらなくなってしまったりしていたけど
できたとこを認めて
できなかった自分でも
認めるようになったら
なんだかんだで続いてる♡
さらに自分に優しくなったと感じた。
③自分に自信がついた
朝活をやる前は
続けられる自信は正直なかった（笑）
だけど、やっていくうちに
今日もできた！が積み重なっていって
私できてる！と自信に繋がっていった。
初めの頃、1～3日目くらいは
『起きるぞー！』
『やるぞー！』
って、気合を入れて起きていたけど
それが今では
『起きよっ。』と
軽く起きれるように
身体も心も変化してきている。
朝活続けてよかったと感じることが
たくさんあったので
今後も続けていこうと思う（＾＾）
とりあえず２１日継続するぞ♡
朝活続けてよかったこと
① 生活習慣が整ってきた
② 自分に優しくなった
③ 自分に自信がついた
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