こんにちは！
起業女子のメンタルカウンセラー
かよこです（＾＾）
今日から朝活始めました！
昨日、起業仲間と話をしていた時
朝活の話になって
朝にタスク管理したら、仕事がはかどりそう
すがすがしい気持ちで一日過ごせそう
と、話を聞きながら
昨夜チャレンジしてみようと決意して就寝。
私、朝の早起きはとっても苦手で
できるだけ睡眠に時間を使いたいタイプ（笑）
遅くまで寝ていることに幸せを感じていたし
できればずっと寝ていたい♡
だけど、
最近１日の過ぎ去る時間が
あっという間すぎて
このままじゃ嫌！という気持ちが
むくむく湧いてきたときに
昨日の起業仲間から
朝活の話を聞いて
やってみるか～！と
チャレンジしてみる決意をしました。
そんな意気込みを持ってチャレンジした
朝活1日目の結果は…
寝坊。
６時半に起きて朝活する予定が
目が覚めたら７時半！！！
予定の１時間後…。
目覚ましセットしてたのに
気付かずに止めてて
起きた瞬間、
えっ？って時が止まった。
昔の自分責めしていた頃の
私だったら、
なにやってるんだ…。
やるって決めたのにできないなんて
ほんとダメだな…。
できないんやったら
初めからやらなかったらよかった…。
なんて自分を責めたり否定する
言葉ばかり浮かんできていたけど、
自分のことを大切にするようになって
自己肯定できるようになった
今の私は、
朝活やろうとしただけでも〇！
起きてから活動したから〇！
とりあえず３日続けてみよう！
と、できたことに目を向けられて
寝坊してもそんな自分でもいいって
自分に優しくできてる！（＾＾）
そんな気持ちの変化を感じた。
頑張り屋さんで
完璧を求める人ほど
初めから上手くしなきゃって
思ってるんじゃないかな？
（私はそうだった…）
でもね、
始めから上手くできる人なんていない
どうやったらできるようになるか
自分に合うやり方を工夫して
やりながら考えていく。
だから、
もし今までにチャレンジしたことが
上手くいかなくてもチャレンジしたことが
すごい事だからね（＾＾）
一緒に続けていこう♡
私もとりあえず朝活３日間
続けるぞ！！！
(ハードルは低く♡)
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