来てくださってありがとうございます♡
今日はいい天気でしたね！
どんな休日をお過ごしでしたか？
先日、ワークライフスタイリスト養成講座があって
その中で、講師のさとみさんが
『休みを決めて休ませてあげることが大切』と
言っておられました。
ほんとにそうだな〜！！と実感しました。
なぜなら、
以前の私は、学校に勤めていたので
そこで仕事モードONになって
家に帰るとOFFモードに
なっていました。
場所でONとOFFの切り替えができていたのです。
でも今は、
ほとんど家にいて
常にONみたいな状態で過ごしていました。
何か勉強やブログや学びになることを
やっていなきゃいけない…
みたいな焦りや不安のようなものが常にある状態。
あれもやりたい
これもやりたいと欲張りになってる状態。
常に頭の中では何かしら考えてて、
休みたいけど
休んだら罪悪感、不安、焦りも
出て、疲れた…なんてこともありました。
休んでいるけど、頭は動いてる
そんな状態がずっと続いていました。
でも、さとみさんの話を聞いて
「あっ、休んでもいいんだ〜♡」って
休む自分を許していいんだ！って思えたら
すごく気持ちが軽くなりました！
そして、休みを決めて休む！
ということを早速実行しました。
私、お昼寝がすごく好きで（笑）
今日は、思う存分寝てやろう♡と思って
お昼寝しました。
目が覚めたら、2時間も寝てました
笑
寝すぎですよね(ﾟoﾟ;;
ちょっと焦りました…💦
でも、自分で休むと決めたから
全然罪悪感もなく、
むしろ、疲れてたんだね私（；；）
って感じで自分に優しくなれました！
スッキリして、また頑張ろー♡
て気持ちにもなれているし、
いいこといっぱい！！！
頑張り屋さんや責任感の強い人
自分に厳しい人
一生懸命頑張っている人ほど
休むことに抵抗を感じるんじゃないかな…。
でもね、
充分あなたは頑張っているよ！♡
あれしなきゃ、
これしなきゃってことが
いっぱいあると思うけど
1日の中で今日は○時〜○時まで休む！とか
○日は休む！と決めて、
その時間は自分の好きな事をしたり
何もせず、ぐうたらしたり
心も身体もゆっくり休めてください
休んでエネルギーが補給できたら
また走り出せばいいんです！
自分を大切にしてくださいね♡
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