こんばんは！
見に来てくださってありがとうございます。
みなさんは、
「勉強しなければ。」「洗濯干さなければ。」「皿洗いしなければ。」
などなど、やらねば！せねば！ （「あーでもやりたくない…。」心の声）
という思考におちいったことはないですか？
「～しなければ」って思いながら行動するのって
気が重くないですか？
あれも、これも、しなければいけないことはたくさんあると思います。
だったら、
ワクワクしながらやりたくないですか？
そのためにちょっと一工夫をしてやってみませんか？
例えば、
・美味しいコーヒーを入れて飲みながら勉強する
・好きな音楽を聴きながら洗濯を干す
・好きなYouTubeを見ながら皿洗いをする などなど
そうすると、気が重かったことでも
やってみようという気持ちになります。
やっていても、自分が好きなことや
心地いいこととしているので、
ルンルン気分でできます♪
そして、できた自分をほめてあげてください♡
またやろうという気持ちになります。
どうやったら自分が楽しくできるのか、
オリジナルの方法で一工夫してやってみてください♡
最後まで読んでくれて、
ありがとうございました♡
