【呼吸の力】

こんにちは。

おおたかよ（太田華代）です。

何やっても、

うまく感情と付き合えない日がある。

何を言われても、

何をされても、

変わらない。

そんな時は、

100％

呼吸ができてない。

ふと気が付いて、

深呼吸してみると、

違う力が体に入ってくる。

でも、

意識してないと、

呼吸が止まる。

いや、

実際に

息を止めてるわけじゃないけど、

もちろん。

身体が丸くなり、

視線は地面しかとらえない。

また意識して、

深呼吸する。

これの繰り返しだな。