こんにちは。

神戸の心屋塾認定講師、中村佳代です。

あぁ〜ぢがれだ。

今日もパンパンにがんばってしまった。

朝から自宅の家事

実家の家事

自分の歯医者

母のお見舞い

夕食の買い物

ふた家族分の夕食作り

お風呂

今です。

途中、ぼーっとして車にひかれそうになった。

あぶないー。こわかったー。

生きててよかった（笑）

ふだんは、ほぼ昼寝して過ごしてるので、

今日は、めまいがするほどがんばった。

毎日、普通にこれくらいの家事を

こなしている方は本当にすごいと思う。

途中、1時間くらい時間ができたから

お昼寝しようとしたけど、

気持ちが高ぶりすぎて一睡もできずだった。

「がんばらない生き方」を伝えてるのに

こんなにがんばって、何してんだろーって思う。

ほんと、わたしバカよねーと思う。

すぐに、がんばる方に振り切っちゃう。

まだまだ、役に立ちたい私がいる。

私がやらなくてもいいのに、

ふらふらするくらいまで頑張って、

疲れたーってなってる。

で、

「私ばっかり頑張って損してる

みんなも、私と同じようにやってよ」

ってイライラしてる。

これ、母の入院と関係なく

いつもの私のクセだわ。

「私ばっかり頑張って損してる

みんなも、私と同じようにやってよ」

これが出てくる前提。

そこを変えないと、

がんばってしまうクセは直らないのだ。

私には「ズルして、いいとこ取りしたら、嫌われる」という前提がある。

だから、ズルしないように、いいとこ取りしないように、必死でがんばって損してる、というわけ。ね、バカだよね（笑）

昨日は、あれからケーキを食べて

ハッピーバースデーを歌ってお祝いした。

ケーキが甘くてとってもおいしかった〜。

心屋塾初級セミナー神戸　3月30日（土）