脂肪豊胸をしたので

定着のためにーーー

と

調子こいて

 

食べ過ぎていたら

 

太りました

 

あったり前ですーー

 

過去にダイエットも

たくさんして

 

いっぱい失敗してきているので

 

今回は

超ゆるーく

健康的に　ダイエットを

 

→ストイックな性格の為どうも

やると決めたら必要以上にやってしまう傾向があるので

ゆるく目標は立てるようにしています！

 

あれ？性格ではなく発達障害ADHDの影響かな(笑)

 

 

今回のダイエットのテーマは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近お気に入りのほうじ茶

1000円ぽっきりで買えて飲みやすい♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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油と砂糖を気を付けるダイエットを開始

 

 

 

太る原因はたくさんあると思いますが

 

ストイックにならないためにも

 

まずは

 

油、砂糖を

 

 

油は極力使わない

 

体にいいものを

 

 

砂糖も極力少なめに！

 

 

ということで

 

まずは

 

油の見直し！

 

 

アマニ油デビューです！

 

 

 

 

 

 

来場者限定クーポンにて

アマニ油を購入

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炒め物には癖がでると書いてありましたが

 

癖が感じられず

食べやすかったです♡

 

普通の油としても使えそうなので

これはよさそうです♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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とにかく安くて大量に欲しい方はこちら

これも飲みやすい

 

 

 

 

現在飲んでいるのはこれ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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