私は普段の朝、
朝ごはんは食べず
コーヒーのみです
旅行に行ったときには
朝食付きなどは いただきます
後は
朝ごはんへ行くお約束をしているときには
行きます
あくまでも普段家でという意味です
今までは
コーヒーに牛乳を入れていましたが
あまりいい習慣ではない！
と思い始め、
なんちゃら ミルク系が流行り
色々なミルクを試しました
一番私の体に合ったのは
アーモンドミルク
でした
何が一番変わったかは
朝のお通じが一番スムーズ
後は
味
おそらく体も慣れてしまうので
2番目に味が大丈夫なのは
オーツミルク
だったので
体が慣れてきたら
オーツミルクもしくは他のミルクで
お通じよくさせたいです
今まで何で
無理に牛乳飲んでたんだろう
おそらく
牛乳＝健康な飲み物
とかって
無意識的にインプットされていたのでしょうね。
恐るべし洗脳。。。。
アーモンドミルクの方が
一般的な牛乳と比べて
賞味期限も長いので嬉しい
コンビニやスーパーで
小さなパックで買ってみて
味を試してから大きいの買うのもおススメです。
私もいくつかその方法で
試しました
牛乳別に超絶好きなわけではない方は
牛乳の代わりとして
アーモンドミルク
オーツミルク
豆乳など
栄養価なども含め
代用できるので
いいかも
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8月イベント
株式会社2社経営
（11期目）
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元在住（約8年）
ハワイ州立大学卒業（TIM）
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