克服法｜✴︎自分を大切に✴︎
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旦那くんをこよなく愛する主婦のブログ
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克服法の記事(48件)
感情を否定するべからず【自分を大切にする】
不安を明確にして消す方法。曖昧でいる方法。
自分は違う 。自分は治らない！と思ってる方へ【摂食障害】
摂食障害は味方なんだよ。【体の仕組み】
このブログの使い方
炭水化物は血糖値を急激に上 げる→我慢する→反動で過食する
強い食欲を抑える方法はコレだけ！！！
私の克服の第一歩はオレンジジュースでした！
みんなそれぞれだからさー
運動とカロリーの方程式って本当に成り立つの？？【運動脅迫】
一人暮らししたら、実家に帰ったら、摂食障害は治りますか？
その日のソワソワその日のうちに
拒食症の方へ。食べたら治る！じゃないよ！！
普段の一食一食が足りないから許可食でごまかすってコレ。
克服レベルに合わせて克服に向かう。やっていい事やらない方が良い事はレベルによって違うよ！
頭で考えて食べるより身体の声を聞いた方が良い理由。
治りたいけど、生活を変えられない。でもいつかは治るよね？
本物は高いからって似たようなモンで妥協してる人ー！！
ブレーキかけながら食べるってこうゆうこと！
私が最後に過食した日、こんな感じだったよ。
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