5/12
20時より
やーーーっっっと！！
カウンセリング募集します
公式LINEからの募集です。
気になる方は公式LINE登録してね
内容は
⭐︎炭水化物が食べれるようになりたい
⭐︎運動強迫から解放されたい
⭐︎禁止食と仲直りしたい
⭐︎今の身体がどんな状態か知りたい
⭐︎克服過程として合ってるか知りたい
こんな方向けです
また基本的な
☆身体の仕組みを知りたい
☆心の仕組みを知りたい
☆人と比べるのをやめたい
☆自分が嫌い
☆自分責めを無くしたい
そんなご相談もOKです
また、開催は
⭐︎平日昼間
☆60分
⭐︎LINE電話（ネット環境が最悪な為）
☆LINEサポートは今回は無しにさせて頂きます
久しぶりのカウンセリングなのでお値段低め低め低めでご案内します。
その分多くの皆様と繋がれたら良いなぁ
公式LINEよりご案内します
強い食欲を抑える方法
コレだけ！！
マジでコレだけ！！！
それは。。。
満足感！！！
健康でも摂食障害でも関係なく
強い食欲に対抗できるのは
満足感
だけ！！！
健康な人は
食べたい物を
食べたい時に
食べたいだけ
食べれるから
満足感を得るのは容易なんだけど
摂食障害の人は
カロリー気になる
脂質気になる
時間気になる
量気になる
前日コレ食べたし
今晩アレだし
ってか今お腹減ってなくない？
お腹減ってないのに食欲あるっておかしい？
お腹減るまで我慢しなきゃ！
コレ食べるならその分運動しなきゃ！
とかさ＠＠；
まぁまぁ
満足感を得る為に多くの壁があること！！！
ちなみに過食は違うよ。
ブレーキかけずに美味しく食べることであって
過食は罪悪感と自分責めが来るからまた別。
そして
我慢したり変にヘルシーなもので代用すると
食欲にずっと縛られるよ。
許可食とか禁止食とかね。
で、いつか爆発する。
これがリバウンド！！
〇イザップでリバウンドしてる芸能人の多さよ。
強い食欲を抑えてくれるのは満足感
我慢せずに美味しく食べること
自分を満たすこと
摂食障害を治すということは
ブレーキかけず罪悪感なく
食べたい物を美味しく食べれるようになること。
そうなるには
☆親子関係
☆自分軸、他人軸
☆自己肯定感
ってゆうベースを書き換えると
摂食障害に後戻り！なんてことにならないよ
摂食障害で苦しんでるあなたへ
公式LINEより不定期に募集しますよー
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摂食障害、お顔のコンプレックスに苦しむ人が
一人でも減りますように