六月は過去記事を再アップさせて頂きます
過去の私に軽い添削いれてるよ
こんな時期あったんだなーって思って頂けたら嬉しいです
2018年9月17日記事
朝
☆ビオヨーグルト
☆乃が美 4枚切り位？
☆ベーグル半分
☆あんぱん半分
乃が美、美味しかったー
ふわふわほわほわ。
珍しく娘と取り合いになり4枚切り二枚を娘と分けました。だからもっと食べてるかもー。
昨日食べすぎたからか？食べた時間が遅かったからか？体がダルいー重いー。。。
にしても、子供が集まる大型公園、いるのはほぼほぼ子育て世代。ママ達が皆ママ！って感じの体型で安心してます。(良い意味でね)
やっぱ都内行くと若くて細いきらびやかな女性が多すぎて気後れする。
昼 はなまるうどん
☆ざるうどん娘と分けて半分こ
☆娘の残りのからあげ
☆コロッケ
ダルい中公園で疲れたのか、食欲ナシ…
でも、コロッケ見たら食べたーい♪と思ったので食べました！美味しかった
夜 銚子丸 義両親と
☆塩あぶり三貫
☆極み三貫
☆中落ち軍艦
☆えんがわチャンジャ
☆おつまみ卵
私、義両親とのご飯、全然落ち着いて食べれなくて。
いつも食べた気がしなくて。
いつも帰宅後に食べ直し。
食べ直し 23時すぎ
☆チョコ菓子一袋
☆キャラメルサンドクッキー二枚
☆ジャイアントコーン
☆チロルチョコ
☆コーヒー牛乳
☆おかき片手
☆高野豆腐5個
☆残ってたカレー
1000kcal越え！
過食？？いや、宅飲みとかしてたらぜんぜん食べれる量だろう！と自分を落ち着かせる笑
だって、全部美味しかった！！
今日は朝から体が重くてゆっくり休みたい中での蒸し暑い公園。八キロを抱っこひもしながら三歳のアスレチックを見守り、夜もお寿司やさんでは机の上のものに手を出す０歳に気を付けながらのご飯。
朝からずーっと肩と腰が痛かった！
公園では一歩一歩がしんどかった。
疲れてて早く家でゆっくりしたかった。
ストレスと疲れが食欲に出ましたね
帰宅してからソワソワが来たときに、やばいぞって思ったんです。
でもね、今までの経験上、ソワソワを我慢してソワソワのままにしておくと、明日もソワソワするんですよ。しかも少し大きくなってやってくる。だからソワソワは小さなうちに満たして終わらせたい。
今、克服過程で食べれるようになって、やっと罪悪感なく食べれるようになりました。
だから、逆に、ここからだと思うんです。
今は、克服過程で一番太る時期です。
美味しいって食べて、太って、そのうちソワソワも食への執着も何にもなくなって、普通の人の食欲に戻って、やっと克服と言えます。
私が克服するには、食べるしかないんです。
食べたい、足りないってなったら絶対我慢しない。それが一番の近道なんです。
自分に言い聞かせてみました笑
今日は義母と、服のサイズの話になりましたが、今までみたくイライラせずに話できました。義母の「私は細いからー」にも、そうですねーってそうだなーと思いながら話せるようになりました。(今までは、私が太ってるってこと言いたいの？？ってムカついてた笑)
克服するために、私、太ります。
食べる覚悟はできてる！一応、軽い筋トレくらいは始めようかな！笑
過去の自分への添削
めちゃくちゃ進歩したワタシ
義実家のストレスでの過食も受け入れ
疲れたらこうなるわなーなんて
客観的に見れてる。
しかもしかも
克服の為に太る宣言！！
これが克服への大きな一歩になるのでした。
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