六月は過去記事を再アップさせて頂きます
過去の私に軽い添削いれてるよ
こんな時期あったんだなーって思って頂けたら嬉しいです
2018年3月28日記事
昨日の深夜、ほぼ2時間起き。
朝6時からは寝ないで泣く0歳。
だいたい起きるのは8時すぎです。
寝てくれー寝てくれーと試行錯誤してたら
起きる時間。
そして朝から花粉症の症状。
すんごくイライラしてました笑
で、朝ごはん
⚪︎クノール ブロッコリーチーズスープ
⚪︎薄皮あんぱん一つ
⚪︎コストコディナーロール二つ
⚪︎娘のコーンフレークを袋からばくばく！笑
小さいドーナツ型のチョコのやつです。
今日もお出かけで
お昼は外食の予定だったので軽く済ませたかったんだけど。
イライラで思ったより食べた。
でも、変に押さえつけずに
食べたいから食べた！
その後、結局お腹も空かず
外出先で母や娘がフードコートにいる間に
やることやって次食べたの四時。
ミニネギトロ丼。ミニだけど割と大きい。
帰りながら車中でコーヒー飲んで
夜は
⚪︎小松菜の味噌汁
⚪︎お米2杯
⚪︎アスパラの豚肉巻き
⚪︎にんじんサラダ、かぼちゃサラダ
⚪︎納豆
朝食べ過ぎた事で…
お昼が外食でカロリー高くなるのに
朝減らせなかった分、どうしよう。
って悔やんでたけど
私、子供と母達が外食してる間に
ショッピングできたー♡
単純に、子供が居ないうちに試着しちゃおうって魂胆だけど
今まではそんなことできなかったからビックリ！
しかも四時にお昼抜かずに食べれたし。
夕飯もしっかり食べれた♡
これぞ安定の食欲に戻るに必要な行動ですよね？
おかげで今日は変なお菓子を食べずにすみました。
ショッピングがストレス発散になったのかな？？
ということで、気分が良いうちに笑
おやすみなさい(*´-`)
過去の自分への添削
私頑張ったなー
睡眠不足なのに
花粉症なのに
イライラしてるのに
朝ご飯で自分を満たして
ショッピングでまた満たして
お腹がすいたらちゃんと食べて
夕飯も抜かずに食べて
エラーイ！！！
今までは
食べた＝やってしまったー！！
だったのに
食べれた＝エライ！！
になれてきた
克服のレールに乗っております
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