私は自己肯定感がずっと低かったから
どこで自分を保てば良いのかわからなくて
【間違えのないこと】
が正解と思ってすがってた。
だから
正しいこと
を人にも押し付けてたんだ。
ルールは守りましょう
人の嫌がることはやらない
悪口は言ってはいけない
人を妬んではいけない
イライラしていけない
誰だってそれ指摘されたらさ
ウッ
ってなるよね。
だって、分かってるから。
分かってるけど
感情の行き場がなくて
相談してるわけで。
私に頼って話をしてくれる友達も
私が正しいことにすがって
友達の感情に耳を傾けない事が続くと
私は誰にも相談されなくなった。
私からしたら
正しいこと言ってるのに
ちゃんと正しい方に導いてるのに
なんで離れてくの？
私は間違った事言ってない！
どうにもならない本当の気持ち
当時の私は何が悪いのか
全く分かってなかった。
人間なんだからさ
愚痴を言いたくなる時もあるし
妬みたくなくても妬む時もある
イライラだってしちゃうじゃん。
感情なんだから
否応なしに出てくるじゃん。
それが人間じゃん。
それ自体を否定するんじゃなくて
どんな事があって
その感情が出てきたのか。
そこが大事よね。
夫婦関係でも
親子関係でもそうだよ。
なんかイライラしてる
なんか怒ってる
なんか機嫌悪い
なんか口数が少ない
なんか寂しそう
何があってそうなったのか
その感情はどこから来てるのか
感情を否定するんじゃなくて
その根本に耳を傾ける。
正しい悪いじゃなくて
そうなってしまった現実は変えられないから
現実を受け止めて
じゃあこれからどうしようか？
一緒に話し合えると良いね
何でも許すのは違うけど
個々の感情は大切にしたいね
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