摂食障害って
めちゃくちゃ辛い病気だと思ったのがね
衣食住
に関わるからなんだよね。
人間誰しも悩みはあると思うけど
ストレス発散できるじゃん？
例えば
飲み会
ランチ
お茶
食べ放題
スイーツ巡り
カラオケ
運動
旅行
趣味に没頭
一般的なストレス発散法ね
これ全部さ
摂食障害の人はできないよね
できないというか
摂食障害の症状に左右されるものばかりで
気軽に楽しめないよね。
飲み会
ランチ
お茶
スイーツ巡り
食べ放題
ここらへん、カロリーや糖質や脂質やら
気にしないで食べるなんて、無理でしょ
食べた後のお腹の不快感で
絶望的になることもあるでしょ？
次の食事、抜くか、何食べれば良いか
頭ぐるぐるしちゃうでしょ？
なんなら食べてしまった自分を責めて
過食に繋がることだってある。
カラオケ
運動
ある程度ストレス発散にはなるけど
カロリー消費するってことは
お腹が空くって問題がついてくる。
場所によっては１オーダー制だったりね。
これも怖いよね。
イレギュラーだとどうしたら良いか分からなくなるよね。
旅行
旅行も、食事がついてくる。
何日か前から調整する？
調整できなかったらドタキャンしたくなる？
食べたいものいっぱいだったらブレーキかける？
そんなん考えたらストレス発散も難しいところ。
趣味に没頭
これ自体、摂食さんは難しい
集中力というか
好奇心に費やすエネルギーが枯渇してる場合が多いから
趣味がわからなくなることもしばしば。
運動脅迫と趣味がごっちゃになるのも
怖い所だよね。
こう見るとさ、
摂食障害ってon offがないんだよね。
最低でも一日3回はついてくる食事
それに備えて考える時間
イレギュラーがあったら調整
そんなんしてたら24時間なんて
あっという間。
それを、毎日繰り返す
そして、衣食住にも関わるお金。
拒食さんも過食さんも
お金、めっちゃ使うでしょ？
お金は生活の基本だから
それもまたついて回るよね。
そりゃしんどいわ
私が摂食障害の頃は
それが普通だったから
こなすしかなかったんだけど
今振り返ると泣けてくる
めちゃくちゃしんどい病気だよ！
みんな、生きてるだけで
めちゃくちゃ頑張ってるんだよ！！
自分が頑張ってること
認めてあげてね
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