摂食障害中の
完璧主義
って言ったらもう
常に完璧を目指すから
完璧にできないと自分を誉められないから
完璧にできるのが当たり前で
完璧にできない自分に価値はなくて
だからイレギュラーがすごく苦手で
柔軟に対応できなくて
（心がすぐには切り替われなくて）
それをこなせない自分もダメな奴で
なんならどうにもならない天気でさえも
雨だから仕方ない。とかできなくて
一日中雨のせいだーって恨んで
でも晴れだったとしても
また自分のできない所があると
どうせ、自分を責めるんだよね
摂食さんでは
当てはまる人多いのでは？？
【できる所】
より
【できない所】
に焦点を当てて
ムチ打って走り続ける…
そんなの
疲れちゃうよ
私自身が
疲れて
ちょいちょい死にたくなって
でもそんな勇気も覚悟もないから
このまま苦しむ人生なんだ
私の人生はそうなんだ
なら、変化を求めず
今以上に悪くならないなら
このままでいい。
で、落ち着いてた人なんだよ
でもさ、今は変わったよ
まぁ、いっか！ができる笑
起きる出来事に
ほぼコレが使えるようになったよ
何かできなくても
まぁいっか！
自分なりに頑張ったし
何かうまくいかなくても
まぁいっか！
そんな時もあるよね
雨で予定が潰れても
まぁいっか！
雨ならコレができるなー
自分のことを責める時間が
格段に減った
それは
自分という人間を認めて受け入れて
かつ
自分じゃどうにもできないことがある
ってことも受け入れたから
なんだよね。
だからって
自分に価値がない
とかじゃないよ
自分は自分で、唯一無二の存在。
自分に自信を持って良い。
その反対で
だから、そのまんまで良いから
自分ではどうにもできないことがある
ってことを受け入れられるの
そしたら、いちいち
キィー！！！
ってなることが
ほぼ無くなったよ
ゆっくりゆっくり
自分を受け入れてあげてね
フレンチトースト！！
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