中野 信子さんの本から抜粋です
健康的な人
摂食障害の人
美意識が高い人
みんな
筋肉を鍛えることは
一生懸命やってるよね
じゃあ…
脳ミソはどう？？
って話です。
見えないから意識しにくいけど
自分で変えられるところもあるんだってサ
そのためには
やっぱり栄養が大切で
脳にとっての栄養は
積極的な記憶
自己での意思決定
日常で意識すればできそうだよね
そしてこれは朗報
運
ってね
「実は運というのは皆に平等に降っていて、チャンスは平等にあります。なのに、私たちは運のいい人と悪い人がいるように感じています。」
なんだって
でもその中でも
性格傾向って分類があって
開放性
外向性
誠実性
協調性
神経症
に分けられるんだけど、
開放性と外向性が高い人は
自分で運がいいと思う傾向にある
これめちゃくちゃお得な生き方
悪い事ない！！
なんんでかってと・・・
落ち着いて行動し
新しい物事にも挑戦し
自らチャンスをつかんでいく
ことができる人だから
やっぱり行動なんですね。
あれやこれや
起きてもない事の心配や
無駄な危険予知をして
怖いからやめとこうって自己完結
これ、時間の無駄です。
予期してることの96％はおきません！
96％よ？？
取り合えず行動をして
経験を増やしましょう
それには
ちゃんと食べる。
ちゃんと動く。
ちゃんと起きる。
適度なストレスも必要で
ちょっと背伸びするくらいの負荷をかけるように
肉体と同様に脳も鍛える。
と良いそうですよ
自分の人生自分で楽しくしようね
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