LINEカウンセリングが終わる度に
恋人と別れた人
っぽい感覚になります
LINEしすぎなんだよね笑
LINEカウンセリング前のアンケートで
☆困っていること
眠れません。
と書いてあった方です。
※拒食さんです。
人って、体力がないと充分に睡眠も取ることができないんですね。
私、睡眠導入剤を使わないと寝れない時期があったので睡眠の大切さは重々に分かっていたので
こりゃ大変だ
と思い
夜に、できたらやる事and控える事
を提案したよ
そしたらさ
嬉しいー
寝れてる
そして次の日も！！
寝れた
嬉しい！！と同時に
3時間の間に8回もトイレ行くって
寝てないじゃん！！
って突っ込みたくなりましたが
とりあえず
良かったー
睡眠はめちゃくちゃ大事です
身体の為にも
メンタルの為にも
肌の為にも
ホルモンの為にも
集中力の為にも
正常な食欲の為にも
子供の為にも
もう、上げたらキリがない位に
睡眠はめちゃくちゃ大事です
しっかり寝てサッパリ起きて
素敵な毎日が迎えられるようになると良いな
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