朝は大体
スティックパン二本と、ミロ。
お昼はミスドのドーナツ二つ
夜、コレ。
次の日も
朝、スティックパン2本とミロ。
昼はミスドのドーナツ二つ。
そしたら
お腹全然空かなくてさぁ！！！
お腹すいてないけど
たべたくなったのが
コレ。
ザ・野菜
ボウルいっぱいめっちゃ食べたよね笑
ウマイウマイウマイー！！って笑
食べたくもない野菜過食の時は
美味しいとか関係無くて
栄養あるし
カロリー低いし
安心だから
これで胃を満たそう
って考えて食べてたの。
美味しいとか思わなかったよね
たんたんと、食べるだけ。
みたいな。
今回の夕飯が
食べたい野菜過食と言うなら
普段取り入れてなかった栄養の
皺寄せだと捉えます。
野菜って安心だから過食オッケー
ドーナツは禁止だから過食ダメ
って捉えがちだけど
体から見たら
良いも悪いも
普段貰えない
栄養
が欲しいだけなのです。
辞めなきゃと思ってた過食さえ
克服の手助けになったりするよー
治るから大丈夫
笑
笑
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