題名の通り
そんな事ない？？笑
例えばー
ブランドのあのバッグが欲しいけど
高いから安いパチモンでいいや。
あの服が欲しいけど
形似てるこの安い服にしよう。
あのケーキが食べたいけど
高いからスーパーので
我慢しよう。
経験あるよね？？笑
摂食障害だから
食に関してが多いと思うけど
ハーゲンは怖いからかき氷
カルボナーラ食べたいけど和風パスタ
パン食べたいけど米
ポテチ食べたいけどお煎餅
からあげ食べたいけどサラダチキン
牛丼食べたいけど牛丼ライト
あるよね？あるよね？？笑
私はごまかしすぎて
ごまかすのが日常で
だからそれが日常になってて
そうゆうモンなんだと思い込んでたんだ。
でもね
誤魔化してると
満たされないんだ。
ブランドでも洋服でも
似てて安いモノを選んで
何も気にならなければ良いけど
やっぱりあっちは本物だなー！
似てるってだけじゃダメだったなー！
こんなに違うと思わなかったなー！
そんな終着地点が多い気がする笑
食べ物に関しても
身体が欲しいと求めてる成分
頭が記憶してて食べたいと思ったモノ
それを一致させて食欲として
コレが食べたい！
って体が出すサインに対して
※自分の食べたいものが何か分かるくらいの克服レベルの方向けの記事ですね。
許可食で誤魔化しても
いやいや、コレちゃうねん！
求めてるのはあっちやねん！
って、満たされないまま
不満が蓄積することになるよ。
※精神的には安心。でも、満足にはほど遠い。
こんなかわいいモンじゃないな笑
んで、過食衝動となって
ドッカン
ドッカン
ドッカーン！！
非嘔吐ならまだしも過食嘔吐だと
食べたはずなのに胃に入ってこない
でも、身体は食べたはずだから
(咀嚼してるから)
胃酸やらインスリンやら
体は食べ物を消化する準備をする。
でも、入ってこない。
頭はアレ？？ってなって
体の機能が狂い始めるんだよ。
まずは
誤魔化してることに気付くこと。
んで、出来そうな時に
本当に食べたいモノを食べてみる
こと
その後の変化は
克服レベルによって違うんだけど
どちらにしろ何かしら回復の波が来るよ
誤魔化さない一歩、進んでみよう
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