私は昔から（思えば摂食になってから？）
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私、苦しんでるーーー
何かあるごとに
自分を変えるきっかけ探してたの。
自分が嫌で
自分が嫌いで
変わりたくて。
髪色変えた
化粧変えた
いいことあった
こんな小さなことからでも
私は今から変わる！！
って決めて、もう今から金輪際
過食しない！お菓子食べない！とかね。
今私に言えることは
あなたは
あなたで
良いんだよー！
ってこと。
カウンセリング受ける中で
自分に自信のない人が多すぎる。
ちゃんと仕事して
ちゃんと子育てして
ちゃんと勉強頑張って
ちゃんと周りのこと考えて大事にして
ちゃんと責任感持って人と接して
ちゃんと考えて
ちゃんと自分の意見持って
ちゃんと親と仲良くして
ちゃんとものを大切にして
なんのための【ちゃんと】だい？？
こう考えちゃうようになったのって
ほぼ親子関係なんだけどね！
それについても徐々に書いていくよ
もっともっと自信持って良い！！
あなたはあなたで良い！！
とはいえ私も自信なかったから、わかる！！
まずは、
どんな自分でも良い！！
過食してても
食べれなくても
人とうまく接せられなくても
仕事でやらかしても
考え方がネガティブでも
うまく物事が進まなくても
嫌なことがあっても
自分を表現できなくても
人の幸せ喜べなくても
生きてるの辛くても
自分を嫌いでも
それってあなたが悪いんじゃなくて
なるようになった背景があるんだよ。
あなたの生き方、価値観、経験、考え方で
自分の軸を持って良いんだよ。
自分を責める必要はないんだよ。
まずは
自分を認める練習をしてみてね
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