怒りってとんでもないね。
筋肉が硬くなる
昨日の一件があってから、体がおかしいんです。
とりあえず昨日は体がだるくて重かった。
最近朝ヨガを始めて体調良かったのに、あの後から動くのがしんどいほどのダル重だった。
で、今日。
朝ヨガの時、体がカチカチ。
いつもみたくリラックスして深い呼吸で気持ちよーく伸びれない。
なんなら呼吸すら深くできない。
で、謎の目の奥の頭痛と腰からお尻にかけての痛み。
あと、体のむくみね。
ググったよね笑笑
筋肉が硬くなる
血管が収縮する
ストレスホルモンが分泌される
腰痛、肩こりの悪化
免疫力の低下
やる気、集中力、記憶力の低下
自分本来の人生まで悪い方向に向かう
ひょえー
あんだけ爆発したもん、こんなん軽くなってるわ。
で、コレ。
血流の悪化
細胞の栄養不足
老廃物や疲労物質は排出されにくくなる
怒りの吐き出しは良いが自律神経が長時間乱れるのに注意
イライラしてると体が錆びる
うん、自分にとって、良いことがない！！
そんな体だったので午後は子供をパパに預けて一人ヨガやりました。
ユニクロのエアリズムのソフトレギンスMサイズと
ユニクロのエアリズムの背中バッテンのブラトップMサイズ着て、形からスタート。
鏡の前でやったらさー、気になるのよ。
腹の肉が…
レギンスの上に乗る浮き輪肉ね。しかも360°よ。
でも今の私、それ見て落ち込んで泣くどころか
旦那に、この肉やばくない？昔はなかったのにー！！
って言ったら、その格好の方が運動してる感じして良いよ！
だって。
旦那に肉報告しちゃう私も、それも私って認められる私も、旦那に話逸らされたって思わない私も、やっぱり今の私の方が好き。
多分旦那も、今の私の方が良いだろうな笑
娘は、私の愛情を逆手にとって未だに反抗してくるので諦めて見守ることにしました