本日も幼稚園おやすみ。
月曜日から38度をたもってる娘はとても元気です。
昨日の夜、すこしでも深く寝たほうがよいと思い
座薬の解熱剤使用。
朝まで良く眠れたみたいで良かったです
さて、最近めっきり食欲我慢落ち着いている私ですが、
こうなるまでに思い当たった事が何点か。
幼稚園バスの利用
今まで、2時にお迎えに行って3時まで園庭で遊んでたんです。
娘も息子もよく遊ぶからよかれと思ってたんだけど、思えばその時間、めっちゃ疲れるんですわ
一歳追いかけて危険なこと止めながらの４歳の相手。
常に前屈み、目線は地面。耳は周りに集中。
その体力確保かわからないけど、お昼ごはんたくさん食べなきゃ！！って、腹ぱん状態でお迎え行ってた。
今はね、行き帰りバスにしましたよ。
そしたら、腹パンになることがなくなった。
いつでも食べれるしいいやってスタンスになった。
バランス考えない食事
私、なんだかんだ気にしちゃってて。
野菜ある？
タンパク質ある？
糖質取りすぎてない？
こーゆーの、全部やめた
自分が満足する量分かってないのに食べたくないものを追加してバランス保ってさ。
すごく米が食べたい時に、サラダ作って？鮭焼いて？
バランスは良くなってるかも知れないけど、コメの比率が少なくて満足感低め。
なら、なにも考えず米だけを食べるべし。だよね。
↑あくまで身体の声がハッキリ聞こえた場合です。
食べたいなら食べる
米、肉、お菓子、ケーキ、なんでもオッケー。
食べたいと思ったら食べてあげること。
食べたいと思ってなかったけど、目についたから食べるのは別ね。
私、太るなーと思いながら、でも食べたいなら食べよう！と我慢をいっさい失くしたら、今現在、甘い物欲ほぼなくなりました。
お菓子が主食だった私がそうなった。
別人になったみたい。
こう書き出すと、全部許可なんだよね。
良い母親になる為に楽はしちゃいけない。
バランス良い食生活しなきゃいけない。
食べたくても我慢しなきゃいけない。
こんなもの、ただの空想です。
母親たる者楽してナンボ。笑顔が一番！
バランス考えるのは夕飯だけ。
何のために、誰のために我慢するの？
全部、自分が自分に課した禁止なんだよね。
だんだん、自分にとって優しくなれてきた
でも、
自分を大切にしてる
のと
自分を甘やかしてる
の区別はまだわかりません
明日は旅行。
娘の熱下がると良いなー。