ワタクシ、昨日は夜に薄皮クリームパンを平らげました。
子供がいないのを良いことに、コーヒー片手に至福な時間を過ごしてしまったわけです。
で、今朝、お腹空いてない。
午前中予定があったので、三連のヨーグルト一パックだけ食べて出かけました。
パン欲すごいのが私の朝なのに、今日は楽だった。
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ここまで読むとね、今までの私って、
この人と私は違う
だって、昨日食べ過ぎても次の朝食べれないって、結局調整できてんじゃん。
どーせ一食抜いたぶん1日の摂取カロリー少ないわけでしょ。
やっぱ食べなきゃ痩せるんだわ。食べたら太るんだ。
私は夜食べ過ぎても朝も食べれるし？？
根本的に違うんだよ。
って、思ってたの！！←性格悪。
人は人、自分は自分で、私はそうなれないし
私の食いしん坊は人並みじゃないから。って思ってた。
今分かることは、
痩せてる太ってる安定不安定関係なく、
軽い我慢で済ませられない程の食欲は体からの食べて欲しいサインでした。
軽い我慢じゃない我慢↓
☆食べれるものないかな？が頭から離れない
☆ソワソワする
☆何か違うことでごまかそうとする
ちゃんと食べるようになった今は
朝、身体が重かろうと胃が痛かろうと食欲ばかり暴走してた昔とは違い
朝の身体の感覚と食欲が比例するようになってきて
身体の負担が劇的になくなったと思います
朝軽過ぎて、用事が終わった今、腹ペコ
爆弾ハンバーグにパフェ食べに行ってきます
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食べるために3.4日前から調整してた私、サヨナラ👋