朝から食欲旺盛な日！！
というか、この雨の中、午前中は保育参観でした。
4歳だけならまだしも、一歳の息子を連れてくのが憂鬱で憂鬱で…^^;
抱っこ紐しても出たがるし
下ろしたら下ろしたでどっか行っちゃうし
無理やり抱っこしてたら叫ぶだろうし
その上、保育参観は親子で楽しむスタイル。
娘はママに隣にいてほしいだろうし…
今回も大変だろうなと思ったら
朝からたくさん食べとかなきゃ
と。
と。☆ご飯一杯
☆コーンポタージュ
☆食べるラー油
☆チロルチョコ
☆ガトーショコラ
計600kcal
で、保育参観へ。
案の定、ママそばにいてーと言う娘と
どっか行っちゃう息子を連れ戻す×20
無理やり抱っこ紐して、叫ばれて降ろす×10
みたいなことを繰り返し、終わる頃にはぐったり
帰ってきて娘と息子とお昼。
☆イングリッシュマフィンにバター
☆残りのカレー
☆具沢山豚汁
600kcalくらい？
で、終わると思いきや、甘いもの食べたい！！
☆ミルフィーユ２つ
☆チョコモナカジャンボ
☆パン屋さんのクッキー5枚
600kcalくらい？
今までなら
食べたいけど食べちゃダメ！！って抑え付けてたけど
今は、食べたいなら食べようって思える
夕飯は、食べたければ食べるし
お腹減らなかったら大量に作った豚汁を食べようかな。
今まで散々抑え付けてたんだもん。
欲しがるならちゃんと入れてあげよう。
欲しいだけ食べたら、食欲は落ち着いて
今は子供はユーチューブ、私は録画タイム笑
振り返って驚くのは食べる量。
抑え付けて暴食してた時とは比べものにならない
食べたいもの選んで詰め込まず食べれるようになったら
こんな量少量じゃないけど
で落ち着けるようになったじゃないか私！！！
過去、食欲抑え付けてた時の非嘔吐過食の頃の食べる量はすごかった。
食べたい食べたくない関係なくあるものを詰め込む。
解凍や湯戻しが待てない。
食べた後はお腹パンパン。しばらく動けない。
ありえない罪悪感。消えたい感じ。
思い出したくもない、苦い悲しい感覚です
今日は保育参観頑張ったぞー！！
ヘトヘト過ぎて買い物できなかったので
今日の旦那の夕飯は
豚汁、納豆パスタです
立派立派！！