お店やさんごっこが大好きな娘。
太ることを覚悟して身体の声に従う
食欲にブレーキはかけない
代償行為を行わない
最近のブームはアイス屋さんです
これは一歳の息子くん。味見w
業務スーパーで買ったアイスコーンとファミリーアイス
スーパーで買ったチョコスプレー
少し前まではクレープ屋さんやってましたが
アイス屋さんの方が親は楽！
フルーツもシロップもいらないし、生クリームも買い足さなくて良いし、巻く時ギャーギャーならないしね。
今日の夕飯は
白米
サバのみりん干し
かぼちゃの味噌汁
焼きそばと野菜の卵とじ
だったのですが
小腹すく頃に旦那が帰ってくるので
そのタイミングに娘に作ってもらってます
最近は完全にカロリー計算手放し
満腹にならずとも満足で終われる食事。
今まで、お膳に乗ったものを残すことができなくて
カロリー計算してお膳に乗せて
それを全部食べて、終わり！としてた。
今日も、自分が何食べたいか分からなくて
今までならお弁当コーナーウロウロしてたけど
あ！お腹空いてないんだ
って分かったから無理に買うことなく
帰ってお腹空いてから残り物ご飯。
お膳に
小さいゆかりおにぎりとワカメご飯おにぎり
鯖缶
レトルトカレー
納豆
野沢菜おやき
とりあえず適当に乗せて食べ始めて
ちょっとしか手をつけなかった鯖缶
レトルトカレーは半分くらい食べて
納豆とおやきは気分じゃなくて手を付けない
そんなことが、無理なく、本当に無理なく
カロリーでコレ残そうとかも全く無く
我慢なく、ブレーキも無く
できるようになりました
そのあと、業務スーパーのリッチチーズケーキ。
話題だったから買ったの思い出して食べたけど
うぇ
なんだこれ。マズイ🌀
なんだこれ。マズイ🌀すげー身体に悪い味がしてダメだった。
残りどうしよう。。。
摂食障害歴15年の私が！
絶対治らないと思ってた私が！！
摂食障害と一生付き合ってくつもりだった私が！！！
こんな風になってきました。
だから治りたいと思ってる皆様
絶対に絶対に治ります
それでも、治る為には
太ることを覚悟して身体の声に従う食欲にブレーキはかけない代償行為を行わないってゆう高い高いハードルがあるんですけどね。
治したいと思って
↑の事を毎日少しずつでも取り入れていけば
絶対に治ります！！
最近、摂食障害で苦しむ方を少しでも減らしたくて
私に何かできることはないのかな？
と考えるようになってきました。
完治してないくせに何いってんだか笑