私の場合は、最近の連日も連日の食べ過ぎです。
今、体重がどんなことになってるのかは不明です。
ウエストや下腹はへこんだんだけど
太ももや腕は太くなった気がする今日この頃。
ある日、チョコトリュフを一箱頂き
我慢せずにつまんでたら
3日で一箱空けてた
一箱1200kcal。
単純計算一日400kcalチョコトリュフ食べてたんだー。
しかも甘いものチョコトリュフだけならず
他も色々食べてるしね。
またある日は友人の働いてる爆弾ハンバーグへ。
友人のシフトが21時からなので
家でご飯食べて→パフェを食べに行くという。
またある日はどーしてもパンが食べたくて
サーターアンダギー、カレーパン、グラタンパン、卵ドーナツ、チョコがけねじりドーナツ
揚げたパンばっかりじゃね？
またある日は夜散歩がてらコンビニ行って
スーパーカップのチョコオランジェ？？400kcal。
夜９時過ぎてるのにペロリ。
そして今日は、姉の子を預かってたので
お礼にと豆大福をもらい、夕飯後にペロリ。
拒食期の私なら食べちゃダメ！とブレーキかけた上
食べ終わってから泣いてる量。
こーんなに食べて、体重増えてると思うけれど
この生活やめれば戻ると信じてる
ケーキを毎日食べたら
食べてない頃より脂質、糖質の代謝が良くなる。
揚げ物を毎日食べたら
食べてない頃より脂質の代謝が良くなる。
お米だってそう。
食べ慣れたら糖質の代謝が良くなる。
拒食期に食べ始めたら
それぞれの代謝がうまく回せないから
慣れるまでは脂肪としてついてしまうかもしれない。
↑身体の防衛反応で必要なことなのだけど。
過食してても吐いてしまったら
体に入ってこないからやはり代謝に回らない。
今の私の体は、いろんな代謝が回る練習をしてる。
またバランス良く食べ始めたら
どんどん代謝されてくんだろうなぁ
プラス思考で！！
太った人ほど痩せやすいメカニズムはこれか！！
植物油脂でできたチョコトリュフにハマりました。
カカオは含まれてないし
おそらく体にはめちゃくちゃ悪いチョコ。
カカオ含有量の多いお高いチョコを好きになりたい！