一昨日、朝と夕に快便。
さすがに今の私には出すぎたのか
昨日は出ませんでした
昨日は一日お出かけで、お米生活できず。
ステーキやらコストコのアイスやら揚げ物やら
たくさん楽しんで来ました。
そして今日。
朝
☆茄子のお味噌汁
☆ご飯 300g
☆ご飯のお供 食べる黒酢、たくあん
☆ホットココア
この後、一息ついてトイレ
昼
☆茄子のお味噌汁
☆ご飯 300g
☆鯖味噌
☆ふりかけ ゆかり、カレー、わさび
おやつ
☆マスカット、クッキー五枚
夜
☆玉ねぎワカメ豆腐の味噌汁
☆ご飯 250g
☆もやしと挽き肉の炒め物
☆ご飯のお供 味噌、ウニ、食べる黒酢
本当はもう少しご飯食べたかったけど
旦那の分また炊くのが面倒だったので終わり。
マスカットとホットココアで終わりました。
今日一日のご飯は850gです
一合が330gらしいので三合弱食べました
ご飯だけでもカロリーにして1400前後。
満足満足
昔の私が見たらビックリするんだろうなー。
ゴルフボール大のご飯が精一杯だった拒食時代。
カロリーゼロの添加物まみれのものばかり口にしてました
成長期で一番食べれる時期だったのにもったいない！！
娘のためにも、自分が生きやすい方向に
毎日笑顔ですごそうと思います
