今日は遅く起きて何気なくトイレ入ったら…
何気なく踏ん張ってみたら…！！
何も口にしてないのに健康的なお通じが！！
何年ぶり、いや20年ぶりかもしれない
朝からお腹すっきりでした。
昼 インドカレー
☆サラダ
☆ほうれん草チキンカレー
☆サフランライス二枚
☆チャイ
今まではライスは半分で終わらせてたので今日は旦那がビックリしてました笑
おやつ
☆チョコ一粒
☆クラッカー五枚
夜
☆ご飯二杯
☆鍋(野菜たくさんとホルモン、きのこ、マロニー)
☆ホットココア
今日はお米以外もたくさん食べましたが
お米もたくさん食べたので
変な膨満感、満腹感もなく
一日過ごせました。
甘いもの欲が減ったのが一番大きいかも！
もう、娘に突然アイス食べたいと言われても、あれこれ考えず買ってあげられます。
→31とか買って残されたらすっっっごく嫌だった笑
そして、明日は一日子供を遊ばせる所に行きます。
お昼はおにぎり三個作って終了ー！
(具は鮭フレーク、昆布、ゆかり)
楽チンです
明日もたくさんお米食べよう