月曜日から米二合強の生活してます。
というか、米を食べたい欲が半端なかったので
それなら！とお米ダイエットに落とし込んだ感じです。
米ってやっぱ太りそうだし？
体重は図らずに米欲が消えるまでやってみようと思った次第なのですが、
体重見て驚き。
マイナス一キロ！！
ちなみに昨日は、米生活五日目。
毎日米二合強。お菓子の間食あり。
しかも昨日は吐けない過食並みに食べた。
→いつも過食の翌日は一キロ前後増えてます。
実はこの数字、いつも頑張る過程で見てた数字なんです。
３日間位、食べるバランス考えて、足りなくても我慢して、夜小腹空いても我慢我慢と…
その過程でやっと見れた数字。
まぁ、我慢の反動でその後食べすぎてまた増えて。むしろその繰り返しでしたが。
過食の次の日でこの数字出る？？なんで？？
じゃあ、過食する前に測ったら何キロだったんだろう。
ということで、
平日のみ、お米もりもり生活しようと思います！
ちなみに、中学生の時から慢性的な便秘なのですが(3.4日に一度、ひどいと一週間)、ここ二日間、健康なお通じがあります。
ストレスなく続けられると良いなぁ。