朝から体と会話。
朝
☆カフェラテ 50
☆ディナーロール半分とバター 100
☆小さいフィナンシェ 50
冷蔵庫に小さいオニギリもあったし
気持ち的に落ち着く野菜ジュースもサラダもゆで卵もあった。
でも今朝はバターと甘いものが食べたくて、従いました。
結果少量で満足。
毎食、今朝みたくこれが食べたい！ってサインをちゃんとキャッチできたらなー。
昼
☆ご飯 300
☆煮物 100
☆すじこ、漬物、かぼちゃ 100
☆鮭 150
おやつ
☆ドーナツ、梨 400
ドーナツは、細長いデニッシュ生地をねじねじして、油で揚げ、たっぷり砂糖をまぶしたアレ。
書くとなんかすごいヤバいものの気がしてきた笑
他のパンもあったけど、油っぽいものが食べたかったんです。
美味しかった
そして、結婚五年目にして結婚記念日を忘れるというワタクシ(旦那も？？)
ちなみに昨日、8/8でした。
帰ってきてあわててお赤飯を炊き、
ひぃばあちゃんちで食べた煮物をお裾分けしてもらい笑
夜
☆お赤飯 500
☆お味噌汁 20
☆もやしとカニカマのナムル 100
☆鶏肉と根菜、こんにゃくの煮物 100
と、旦那にはホッケも。
過ぎてしまった記念日だけど、日付が変わってもお赤飯を炊いたことに意味がある！
元々、記念日にはこだわらないタイプです。
夜は娘とお勉強(迷路)しながら
☆カフェラテ 50
☆ポロショコラ 150
１日のカロリーは2000は越えましたが
そわそわはなく、普通の人のような１日でした。
お米ダイエットしてるわけじゃないけど、お米が落ち着くー。
明日も安定して過ごせますように…