今日やってた金スマ。
牧田先生？いはく
☆肉や動物性脂肪では太らない
☆太るのは血糖値関係でだけ
☆糖尿病患者の七割が肉や脂は制限せずに糖質だけの制限で痩せた
等の番組でした。
私、MECで三ヶ月で五キロ太ったんですけどー。
その頃は糖質を控えてケトン体を出したもん勝ちという考え方。
糖質、一切食べませんでしたわ。
なんなら焼肉のたれすら使えませんでしたわ。
そして三ヶ月。
血液検査でひっかかり、楽しみにしてた尿検査ではケトン体なんて出ておらず。。。
糖質を摂らなすぎたから太ったの？
でもMECの真髄はケトン体。
合わなかっただけ？
摂食障害は100-0思考だから緩くとかできないのよ。
つわりの時、コンビニおにぎりしか食べれなかったけど、ストンと三キロ減ったよ。
摂取カロリーは変わらなかった。
米しか食べてないのに何で太らなかったの？？
あー謎がいっぱい。
極端な方法を絶賛してるテレビって
視聴率のためなんだろうけど
摂食障害を増やす気がしてしまいます。
あと余談。
食べました！
じゃなくて、
いちいち頂くって言う人、なんか面倒。
朝はバナナとヨーグルトを頂いたからお昼は定食を頂こうかしら。みたいな。
やばいなんか今日イライラしてますわ。
お目汚しすみません。