摂食歴15年。
歳も歳だし、健康的にダイエットしたいんです。
で、食べたい物を食べて満足する方法。
できる時はできるんだけど、できない
朝起きて、何食べたいか分からない。
とりあえず納豆ごはん
健康的だから。
昼、何食べたいか分からない。
とりあえず、卵ごはん
またもや健康的だから。
ご飯に卵と納豆とブロッコリー食べてれば大丈夫だろうという。
そんな生活続けてたら
外食の時選ぶのが味が濃いものばかり。
揚げ物、肉の脂欲しい欲しいと
今朝は珍しく買ってあったミックスサンド。
トマトレタス、卵、カツの三種類。
めちゃくちゃ満足して引きづられることなく家事に移れた
主婦になってから自分の作る料理じゃ満足できない。
誰かが作ったご飯が食べたい
子供の世話しながら自分の好きなもの作れない。
好きなもの→リゾット、グラタン、ピザ等時間かかるもの。
かといって↑買ってきたパウチは味濃いし塩分とか油とか気になるし
ワガママですね^_^;
食べたい物が思いつかない毎日。
毎食ウキウキしたもの食べれたら大満足で痩せるとんだろうなー。。。遠い目…