今日は久しぶりに10:30起床。
赤ちゃんはパパに預けて寝れました♡
昼 12:30 もつ煮定食
⚪︎ご飯 300g位
⚪︎お味噌汁
⚪︎たくあん
⚪︎もつ煮 半分
⚪︎ちくわの磯辺揚げ 半分
⚪︎きんぴらごぼう 辛くて残し
ここのご飯屋さん、全部が量多め。
摂食中は、もつ煮、お味噌汁、ちくわの磯辺揚げを食べて
ご飯は一口二口しか許可できず
食べた後、足りない感じ漂ってました。
今日はきんぴらと磯辺揚げ半分、もつ煮半分以外は完食！
残したのは、完食が怖くなってしまったから。
でも、食べ終わった後
立って赤ちゃんをあやしながら周りを見てたら
座敷なので見渡せたのです。
性別関係なく、みんな完食してました。
女性も男性も、ママもおじいちゃん達も。
なーんだ。そーなんだ。
何かがプツッと切れました！
これを完食したら食べ過ぎなんて誰が決めた？
私だ！笑
そういえば、結婚前
車で色んな所に旅行に行きました。
住んでるのは関東なのですが、
福島、石川、滋賀、兵庫、四国、九州と
運転が嫌になる程旅行しました笑
運転するのは旦那と私半々。
私は車だと気持ちよくずっと寝れるのです。
運転も苦じゃなくずっとできる。
で、所々で観光地に寄るのですが、
寝るor運転なら良いのだけど
車から降りるのが、体がだるくて
頭の中はどんな観光地かな？じゃなくて
何か食べ物売ってるのかな？でした。
観光地の散歩はするにはしますが
嫌々、だらだら、興味ナシ。
カフェ見つけるとメニューガン見。
でもカロリー気にして買わず、車に戻る。
勿体無かったなー。
今なら車では寝たり運転して
どこかに着いたら動きたいし色々見たい。
体、全然だるくないんです。
満腹後、すごくテンション下がって
何もしたくなくなってたのに
今は幸せな満腹感の中
次は何しよう♡とワクワクします。
すごく回復してるのは実感してますが
やはり、鏡を見ると、丸くなったなーと^_^;
痩せたいわけじゃないけど、引き締めたい。
私が目指してるのは
食べないで不健康な細さじゃなくて
しかも頭の中食べることだけになるおまけ付き
よく食べてよく動く健康的な体。
色んなことに興味が湧いてイキイキするおまけ付き
これ、しっかり頭に入れておかないと
摂食脳が発動された時に負のループに陥ります。
ご飯の後、焼き芋が売ってたので食べました♡
そしてこれからまたもや予定外の義実家！笑
全ては自分次第。
楽しんで来ます^ ^