今日は母とひぃばぁばと久しぶりに服を買いに^ ^
朝はカフェラテとデコポン、三角蒸しパン半分。
ひぃばぁちゃんちついて、青菜の胡麻和えと、サラダ、パストラミビーフを食べ、出発！
久しぶりにたくさん試着しました！
今の体型はM、時々L。
いや、抵抗してるだけで、ほぼLかも。
でも、サイズあるもん。
店員さんに、Lって言う程恥ずかしいことないと思ってたけど
MかLかモノによります。って言ったら
着てみて、着やすい方で見てみましょうって。
なんだ。こんなもんじゃん。
今の自分の体型で隠したり飾ったり、
テンション上がるオシャレするんだー(*´-`)
3時ごろお腹空いて、おにぎり二個。
帰りに母がシナボンを買ってて笑
4時半にひぃばぁばの家でミニボン一つ。
アメリカンな味で美味しかった^ ^♡
400kcal位らしい。お腹も空いてない。
でも気になってたし滅多に行かないお店だし。
食べたい時は食べる！ストレス溜めない！
これに尽きます笑
そういえば、とあるブログでは
主産後、母乳が軌道に乗ってきたら
1800kcalがうまく痩せられるカロリーだと。
今まではそんなに食べるの怖い！！
今はやっぱりその位じゃなきゃダメかー^_^;
って感じです。
今、身体の声に従って食べたいもの食べれば
いつか身体が安心して
過食欲なくなったり、チョットくらいじゃ太らなくなったりするはず。
そしたら、摂取カロリーも自然と落ち着く気がします。
で、夕飯、あまりお腹空いてないなーと
サラダと生姜焼き少し、豚汁、お米少し。
なんか足りないなーとかじった三角蒸しパン、
全部食べちゃったーーー！！
素直にお米食べれば良かった。
しかも、最近睡眠不足ですごく眠い。
もうこれは、睡眠不足で身体が疲れてて
糖質と睡眠を欲しがってる。
こうゆう解釈にしてしまおう。
ということで、おやすみなさい(*´-`)