最近、食のこと
また色々考えてしまってたので
今日は身体の声に従いました。
朝から菓子パン
昼は天丼
おやつはチョコとナッツ、おにぎり
夜は豚汁、米、納豆、白菜煮込み
ご飯お代わりしたのに
そのあとGODIVA８個。
GODIVA 8個！！！
これは、量もそうだけど
金額的に3000円相当では？？もっとかも。
ひとつ、300〜500円した気がする^_^;
過食とは違って
美味しいなー！もう一粒！
あー止まらない、もう一粒！
てな感じで、満足したのが8個でした。
カロリーもチョコだけで400〜500あるんだろうな。
また凹みそうな所だけど
これだけご飯食べて甘いもの欲しくて
欲しいだけチョコを味わって食べて
満足した。（ちゃんと止まった）
これは、成長と捉えて良いですか？
下向いた時の二重アゴ
気を抜いた時の下腹
くっつく太もも
むくみなのか？
身体にデブデブ言われてる気がしちゃう。。。
食べたくないのに無理やりたべてるんじゃないもん。
また我慢したりカロリー制限したら
身体がビビって振り出しに戻っちゃう。
大丈夫。大丈夫。