朝 8:30
🍽ご飯
🍽豚汁
🍽納豆
🍽カフェラテ
500kcal
昼 13:00
🍽ご飯 1.5杯
🍽鯖味噌
🍽カレー
🍰ハーゲンダッツ 桜あん
900kcal
ハーゲンの桜あん
おやつに食べようか迷ったけど
何か物足りなかったから食べた！
美味しかったー♡
半分にしようとしたけど完食！
私の体、細いわけじゃないから
ご飯食べて、デザート食べてって
これから昼寝するし、チョット怖い気も^_^;
とは言いつつ、睡眠不足解消の為
2時から4時まで爆睡（´-`）.｡oO
おやつ
🍰焼きドーナツ
100kcal
夜
🍽お米 一杯
🍽豚汁
🍽和風ハンバーグ
🍰ハーゲンダッツ 半分
🍰カフェラテ
800kcal
ここんとこお腹空いてないけど
なんとなく食べたいなーって時食べてます。
全然我慢できるけどしてません。
これってどうなんだろう。
アイスとか、多少は我慢必要なのかな^_^;
それとも我慢しないでおけば
食べようかなーって欲も無くなるのかな。
なんか、太ってきた気もするし。。。
身体の声に従って食べて
健康的な体重、体型を目指してますが
まだまだ時間がかかりそうです^_^;