朝 8:30
おでん
🍽魚河岸揚げ
🍽餅巾着
🍽ちくわぶ
🍽だいこん、にんじん
🍰ロールケーキの残りを娘と半分こ
400kcal
今日は生後12日の赤ちゃんチェックの日。
おっぱいの飲ませ方（体勢、頻度、かける時間）
を丁寧に教えて頂けました♡
おっぱいが張ってない状態で
ダラダラ飲みで測って40ml。
もう母乳だけでいけそうです^ ^
昼 13:00 ほっともっと
🍽特のりタル弁当 全量で902kcal
🍽マックのプチパンケーキ二枚
800kcal位？
特のりタル弁当は
唐揚げ、魚のフライ、メンチカツ
が乗ってますが唐揚げとメンチカツは娘が。
特のりタル弁当頼めるあたり
かなりの進歩を感じます。
しかも、おかずを娘にあげられるなんて！
今までは幕内弁当をカロリー計算しながら
食べてましたよー。
最近、お米を食べるようになった私ですが
色々なブログで
お米こんなに食べてます！太りませんよー！
って教えてくださってる方々の事を
信じられるまでかなりの時間がかかりました。
なんせ性格がひんまがってるから
過食の方の食べた量のブログは信用できるのに
健康な方のこれだけ食べてますってブログは
写真撮ってるけど完食はしてないだろう。
周りを太らせたいから
こんなに食べても大丈夫って発信してるんだ。
↑今思えば何のためにそんな事する？って感じ笑
って思ってました笑
夜 18:30
🍽お米
🍽豚汁
🍽納豆
🍽肉じゃが
🍰アンパンマンクッキー
🍰カフェラテ
800kcal
今日もモリモリ2000kcalです♡
ここ十数年間、主食を減らして
お菓子に充ててました^_^;
BMIは18前後、細身ではあったけど
筋肉もなくひょろひょろだったなー。
今の身体の方が健康的で好きです^ ^