朝 9:00
🍽甘酒
🍽バナナ半分
🍽六枚切りトースト一枚
🍽バター、スプレッド、ジャム
🍽ハニワサブレ1/2
450kcal
入院中は三食時間できっちり
スケジュールの空いた時間は基本ベッドの上
家でも1ヶ月はそのように過ごすように
と、言われましたが
時間通りの食事も安静もできません^_^;
昼 14:00
🍽豚汁一杯
🍽豚バラミルフィーユ鍋残り
🍽黒豆
🍽チョコバナナパン
450kcal
内祝いの話。
義両親から10万もらいました。
私があげる立場だったらって考えたら
10万あげて3万のお返しが返ってきたら
自分で3万の買い物したようなもんなので
その分、違う事で思い出作りたいと思う。
顔見せに行ったり（多分週一で行くのは変わらないけど）
旅行みんなで行ったり。
義両親のこと考えて言ったのに
それってまたそっちがあーだこーだ言って
お義母さんがどーだとかご飯がどーだとか
面倒なことになるじゃん。
って。
ムカつく言い方。真心で考えて損した。
だから、他人行儀と同じように
3万のお返しすることにしました。
まぁでも、そっちのが後々良いかな。
旦那の言い方がすげームカついた。
考えてくれてありがたいけどーとか、
そうゆう言い方ないんかね。
嫁と義両親が上手くいく行かないって
旦那の立ち振る舞いで決まると思うんだけど。
自分がほったらかしにした結果が
こーなったんでしょーが。
なんだか最近、
旦那の愚痴ブログになってきてる（´-`）.｡oO
おやつ 16:00
🍰甘酒
🍰ハーゲンマカダミアナッツ1/3
🍰えびせん一枚
300kcal
夜 19:00
🍽ご飯
🍽豚汁
🍽お魚、しらす
🍽納豆
🍽肉じゃが
700kcalくらい？
今後も母乳の為に2000kcalのまま行こうと思います。
気をつけるのは食事の内容。
そのまま赤ちゃんに行くと考えて食べよう。
そういえば、第一子出産後の今頃、
ご飯の時に泣かれると超ストレス！！
ご飯中断したくなかった。
ご飯中にトイレ行きたくなっても
食べる方優先で終わってからトイレ行ってた。
今は、泣かれてもご飯中断できるし
トイレも途中で行けるようになりました^ ^
体重は怖いから測りません！
まぁ、1ヶ月検診で測るハメになるんだけど^_^;
怖いけど、我慢のダイエットは
続かない上にまた摂食障害ぶり返すので
身体の声に従って
美味しく楽しく満足すること！
自分を信じて頑張る！