昨日は睡眠薬をもらって飲んだら
まだお通じがなく、腹部膨満感。
お腹が空かない(~_~;)
22時から6:30の検温まで
バッチリ寝れました^ ^
睡眠薬すげー！！！
朝 6:30
🍽きのこやこんにゃくやゼンマイの煮たやつ
🍽野菜の煮物
🍽なめ茸のおろし和え
🍽サバ？のみりん干し キャベツおかか和え
🍽ご飯、漬物、豆腐とワカメの味噌汁
🍽みかん、飲むヨーグルト
まだお通じがなく、腹部膨満感。
ご飯、味噌汁、お魚、なめ茸は完食。
お野菜は食べれなかったー。
みかんと飲むヨーグルトは部屋の冷蔵庫へ。
この後旦那と喧嘩。
言いたい事は分かった。伝えたい事も伝えた。
さぁ、お互い歩み寄ろう！
ってことで解決したけど
どーせまた繰り返すのはお見通し。
スグ忘れる単細胞。
昼 12:00
🍽ツナサラダ
🍽餃子
🍽ちゃんぽん
🍽イチゴと柿
サラダとフルーツは完食。
餃子は2個、ちゃんぽんは少ししか食べれなかった。
過去の私に教えてあげたい。
ちゃんと残せるようになるよって
これは食べなきゃ、これは食べたいけどダメ
じゃなくて
食べたいものだけ食べれるようになるよって
お菓子もクッキーも
中身だけじゃなくて全体食べれるよって
レーズンパンはレーズンだけ食べてパン捨てて
カントリーマアムも開いて中のチョコだけ食べて
クリームパンもクリームだけ食べて外側捨てて
ハンバーガーもバンズ捨てて中身食べて
そんな食べ方しかできなかった。
過去の私、そんなの聞いたら
『ただの太った人』になる怖い怖い！
って、もっと食べなくなってたかもなー。
というか、やっぱりお米ってすごいです。
腹持ちが良い。
昨日は朝サンドイッチだったから？
全部食べたのに
お昼には若干空腹だったもの。
今日は仲良しなお友達が来てくれました。
またもや旦那の愚痴聞いてもらった笑
いつまで腹たってんだ私！
おやつ 16:00
🍰りんごカスタードクレープ
🍰六花亭バターサンド←家から持って来てた笑
お昼少なかったから？甘いもの欲しました笑
クレープ食べた上でバターサンド？？と
ちょっと迷ったけど
素直に食べたいもの食べました。
半分にしようと思ったけど
全部食べたかったから食べました。
ノンストレス！！！
夜 18:30
🍽すき焼き
🍽ホタテとポテトとベーコンのチーズ焼き
🍽株の煮物
🍽菜の花のおひたし
🍽もずくと鶏肉
🍽五穀米、すいとん
🍽りんご、キウイ
ご飯、すいとん、グラタン、株、フルーツ完食。
すき焼きは野菜残し。
菜の花とめかぶは食べる気が起きませんでした。
私の身体の声。
お米、魚、肉、乳製品系が食べたい。
野菜の煮物、めかぶ、こんにゃくは嫌だ。
ってな感じでしょうか。
お米、お代わりしたいくらいだったけど
恥ずかしいのでやめました♡
朝からある腹部膨満感。
出産後の会陰と肛門の痛みで
出したい感覚を体が抑え込んでる模様。
本日下剤を飲まなければ浣腸と言われ
下剤飲むので浣腸はやめて下さいと言いました笑
何時間後にゴロゴロ来るんだろう。
昔は飲まなきゃ不安だったのに
今は飲んだ後が怖い。。。
今晩から母子同室です。
寝れるかなー寝れないだろうなー。