朝起きて
まだ謎の腹痛。
というより生理痛みたいな感じ。
朝 9:30
🍽飲むヨーグルト少し
🍽カボチャスープ娘の残り少し
🍽小さいバケット三切れプラスバター
🍽イングリッシュマフィン半分にケチャップ、ベーコン二枚、卵焼き一つのせたやつ。
400kcal
昨日の夜から実家にお世話になりましたが
産院も近いし
娘と遊んでくれる大人も多いし
部屋もどこも広いし暖かいし
なんだかすごく良い環境でした。
ウチだとアパートなので
狭いしやる事ないし
娘に悪いなーってのと
大人二人じゃ時間がもたないって
なんか、アップアップしてました。
今日は実家の帰りにモールへ。
変な時間なのでおやつ。
おやつ 14:00
🍰スタバソイラテs
🍰ミスド エンジェルクリーム
🍰マックのポテトシェア
400kcal
この後、夕飯の買い物してたら
米が食べたくなり…
おやつ？15:30
🍽マグロとアボカドの恵方巻 三切れ
200kcal
コレ、少食の人から見たら
立派なご飯ですね。
どうしようと思ったんだけど
食べたかったし
朝食から6時間空いてたんで
どうなるか、食べてみることにしました。
⇩外出前の心の声
今まで土日は
朝起きてから外食目掛けて
外出してたんだけど
朝、家で食べて
おやつを外食ってもの
たまにはいいなー^ ^
なんて考え、
今の私には無理でしたー。
ミスドの後の、身体の
何か足りない！足りない！
ってあの感じ。
今までは無視して夕飯まで
我慢してたなー。
夜 20:00
🍽マグロとアボカドの恵方巻 最後の一切れ
🍽豚バラと白菜のミルフィーユ鍋
🍽サツマイモ←やっと食べ終わった
🍽抹茶アイス半分
🍽エンゼルクリーム
600kcal
昨日から食べたいもの食べてる割に
摂取カロリー低め。
（最近、2000kcal前後食べてました。）
そんな日もある。
そうじゃない日もある。
身体の声に従って食べて
絶対に克服してやるんだー！！