今日は
❤️アメリカから一時帰国の姉夫妻&子二人
❤️姉の大学の同級生&子一人
❤️姉の大学の留学生夫妻&子二人
❤️私達夫妻&子一人
が実家で集まりました！
実家にいるのが母と祖母、そこにお客さんの私達が子供を入れて13人！！
近所の有名なパンとスーパーのパンがたくさんテーブルに並び、
いちご狩りで買ったイチゴ達が並び、
持ち寄りのお菓子が並び、
なんだか盛大なパーティーのようでした笑
今日私が食べたもの
朝から夕方にかけて
🍽梅おにぎり
🍽唐揚げのお惣菜パン
🍽イチゴ
🍽亀十のどら焼き半分
🍽かもめの卵的なお菓子
🍽チョコ
夕飯に
🍽セブンのオムライスのおにぎり
🍽はま寿司で白子軍艦
🍽はま寿司で三貫一皿のサラダ軍艦
🍽オハヨーヨーグルト
🍽チョコプリンパフェ
無駄にカロリー計算します。
1600〜1800kcal??
昔の私なら何か一つ食べるにもこれ食べたらカロリー多いから半分にしとこうって半分にしてなんとなくひもじい思いかかえたままこれで良いんだって次の食事まで時間を待ってた。
で、結局そんなひもじい思いが毎日毎回続いてて当たり前だけど定期的に（割と頻繁）爆発してすごいカロリー爆食してた。
その頃、毎日1300〜1500kcalに設定してたけど、過食すると一食で2000とか3000いや、もっと行くから、多分平均するとか今の毎日だいたい1800kcalより多くなってると思う。
食べたければ何食べてもオッケー！になった今、ひもじい思いも抱えずにご馳走様できるし、
その後食べたいものあれば食べるので、
全然ストレスにならない。
↑
でもこれに気付くまでも、
気付いてからちゃんと理解して飲み込んで身につくまでも、
カナリの時間がかかりました。
それまでにやった糖質制限やmecもやらなきゃ良かったってすごくすごく泣いたけど、
気付く為に必要な経験だったと思います。
まぁ、最後に食べたチョコプリンパフェは別に食べたくなかったし安くなってたから買っちゃって食べただけなので正直要らなかったなって思うけど、これも経験なのでここに綴って糧にします。
まだ、自分が何を欲してるのか明確に分からないことが多いので、
食べる前に割と戸惑います。
こっち？それともこっち？と身体に聞いても答えてもらえず外食なんて超ーーー優柔です…
そういえば、ダイエットのきっかけとなった祖母の事で愚痴がありますので次で発散します。