明けましておめでとうございます！
年越しはは家族にノロの疑いがあった為、おとなしく家族三人で過ごしました。
一日、二日は実家に行き、たくさんたくさん食べました。
おせち料理ときりたんぽ鍋の後にドーナツ2個とか。
いちご狩りで45個食べた後にお雑煮とどんぶりご飯とか。
まだまだ克服中の摂食障害ですが、確実に良くなってきてると感じてます。
今までなら、
★食べる前にカロリー計算して、それを超える分は食べられなかった。
★禁止食には絶対に手を出さなかった。
★人に盛ってもらったものは完食はありえなかった。
★炭水化物が何よりめちゃくちゃ怖かった。
★ドーナツなんて過食スイッチ確実だった。
★少しでも食べすぎたと思ったら、太る、死にたいと涙が止まらなかった。
ざっと思いつくだけでこれだけ↑の考えがあり、頭の中はカロリー計算の嵐、楽しいハズの会話にも全然集中できてませんでした。
今現在は、たくさんの本やブログを読み、カウンセリングに通い、きちんと食べる事の大切さがやっと理解できたので日々前向きに生きていこうと思ってます。