おはようございます
くらもとです
ブログへのご訪問ありがとうございます
今朝は思いがけず4時起き…
愛犬が遠くで吠えている声がするなぁと思い
いつも夫の布団で寝ているはずなのに
なんで3階から？と身体を起こすとやっぱりおらず
間違いなく上から声が聞こえてきました
どうやら近くのマンションのタンクに止まっていた
カラスに警戒して威嚇しておったようでした
降りてくるように言ってお水を飲ませると
夫の布団の方に行き一眠りしていましたが
私が寝れんやん
毎日お弁当がいる夫に加え
火曜日は園児の次女もお弁当が必要
昨晩ご飯なくなってたなー
野菜の下準備も出来てなかったなー
デザートはいつものゼリーじゃなくて果物切ったのを
小さいタッパに入れろって言ってたなー
…考え出したら寝れなくなって台所に立って
色々やりだした次第です
家族を見送ったらまずは二度寝します
そろそろカードをひきますか
私のぶった斬りツールの１つ
ENMAカード
白は言葉
黒は質問
無意識を意識化して思いこみをはずし
問題の解決や目標への一歩を
踏み出しやすくします
その場では感じなくても
後々ハッとする瞬間を迎える方も
少なくないとか
こちらでは引いたカードを紹介して
ご自身で1日の目標を決めていただくきっかけに
していただこうと思っております
今日は白からご紹介
引いたカードはこちら
「完璧」
どんなイメージですか？
あなたは持ってますか？持ってませんか？
何%あったらちょうど良いと感じますか？
あなたの完璧の定義はなんでしょう？
それでは黒も引いてみましょう
「今と20%違っていたらどうなる？」
今より高く・低く
今より多く・少なく
今より大きく・小さく
今より濃く・薄く
今より太く・細く
色々ありますが
今より20%どうにかなっていたら
状況・心境・体調・関係など変化して
進みやすくなりますか？
それとも動きにくくなりますか？
要はあなたがどうなれば心地よく感じるか？
そこに向かっていくためにたった20%でも
実はめちゃくちゃ大きな変化かもしれない
心の赴く方向を検証してみてください
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